الله يعطيكم العافيه ام زوجي مريضه بالسكر الله يشافيها ومرضى المسلمين

واول يوم من الإجازه عازمينها والله محتاره مادري وش أحط لها ياريت تساعدوني

ابغى سلطات وصياني

سوي مصبيب
ومصقعه بس مو مقليه يعني قطعي الخضار وحطيه في صنيه مع بهارات ودخليه داخل الفرن لم تستوي الخضار
بعدين طلعيهاا وسويها مثا المصقعه العادي ,,

وفي الحين في العثيم رز اسمر حلوو والله وزين له السكر

الله يجزاك خير لهتمامك فيها


الله يسعدك ياقلبي ماقصرتي يعطيك العافيه

بإنتظار مزيدا من الوصفات
اهم شي النشويات لاتكثريها يعني ابعدي عن الارز واخبز الابيض
1-سوي خبز فرن اسمرووزينية بالحبة البركة
2-وسوي بامية باللحمة اوالدجاج
3-ومحمر دجاج بالفرن بالبازلاء والجزر والبصل والثوم وابتعدي عن البطاطا لانهامن النشويات
4-واعملي سلطة زبادي بالخيار ويفضل زبادي قليل الدسم لناس الكبار وضعي معة نعناع وفص توم
5-وسلطة خيار وبندورة وبقدونس وخس
وهذا الاكل بالنسبة لها تاكل منة عادي
وانتي ضيقي اطباق لباقي الاشخاص
7-سوي رز بالشعيرية
8-مكرنونة بالباشميل
9-وسلة فواكة زيني السفرة فيها
وبس
اتمنى افدتك اتمنى دعوة ان يشفيني الله
ولك ودي
الله يشفيمرضانا ومرضاكم


الساعة الآن 02:36 .