اقتباس مشاركة  (اجعل صبري وشاح لي)
اهم شي النشويات لاتكثريها يعني ابعدي عن الارز واخبز الابيض
1-سوي خبز فرن اسمرووزينية بالحبة البركة
2-وسوي بامية باللحمة اوالدجاج
3-ومحمر دجاج بالفرن بالبازلاء والجزر والبصل والثوم وابتعدي عن البطاطا لانهامن النشويات
4-واعملي سلطة زبادي بالخيار ويفضل زبادي قليل الدسم لناس الكبار وضعي معة نعناع وفص توم
5-وسلطة خيار وبندورة وبقدونس وخس
وهذا الاكل بالنسبة لها تاكل منة عادي
وانتي ضيقي اطباق لباقي الاشخاص
7-سوي رز بالشعيرية
8-مكرنونة بالباشميل
9-وسلة فواكة زيني السفرة فيها
وبس
اتمنى افدتك اتمنى دعوة ان يشفيني الله
ولك ودي

الله يشفيك ياقلبي ويحقق لك مناك ماقصرتي
اقتباس مشاركة  (هو آآسرني)
الله يشفيمرضانا ومرضاكم
اللهم امين

مشكوره حبوبه


الساعة الآن 06:29 .