اقتباس مشاركة  (اجعل صبري وشاح لي)
اهم شي النشويات لاتكثريها يعني ابعدي عن الارز واخبز الابيض
1-سوي خبز فرن اسمرووزينية بالحبة البركة
2-وسوي بامية باللحمة اوالدجاج
3-ومحمر دجاج بالفرن بالبازلاء والجزر والبصل والثوم وابتعدي عن البطاطا لانهامن النشويات
4-واعملي سلطة زبادي بالخيار ويفضل زبادي قليل الدسم لناس الكبار وضعي معة نعناع وفص توم
5-وسلطة خيار وبندورة وبقدونس وخس
وهذا الاكل بالنسبة لها تاكل منة عادي
وانتي ضيقي اطباق لباقي الاشخاص
7-سوي رز بالشعيرية
8-مكرنونة بالباشميل
9-وسلة فواكة زيني السفرة فيها
وبس
اتمنى افدتك اتمنى دعوة ان يشفيني الله
ولك ودي

الله يشفيك ياقلبي ويحقق لك مناك ماقصرتي
16-07-1432 هـ, 06:46 مساءً
 
اقتباس مشاركة  (هو آآسرني)
الله يشفيمرضانا ومرضاكم
اللهم امين

مشكوره حبوبه
16-07-1432 هـ, 06:46 مساءً
 


الساعة الآن 05:40 .