غلط الي سويتيه أختي ليه خليتي نفسك لين ماترهل صدرك؟
وقفي الريجيم واكلي ريجيم صحي وابداي سوي رياضة مع كريمات وبعد شهر او شهرين بالكثير لو مافيه تحسن حتى نص في المية روحي لطبيب جراحة معروف وطمنينا

اب

انت شكلك نزلت وزن بسرعه مره بدون رياضه استمري واعملي رياضه صدقيني هذا هو الحل الوحييييييييييد

لرفع

الحل الرياضه ورفع الاثقال