لاااااااااااا
انتبهي من ده النوع
عارفة ليش لانه مقدمته شوويييييييييية مرفوعة كان عندي زمان ومررررررررررة متعب عن النوع العادي الفلات
اللي موجود في النوادي
اللي مرفوع زي دي الصورة
تحسي انك طالعة جبل
وبيكسلك بسرعة
غير عن العادي خفيف
بس الحق ينقال ينحف اتر من العادي لانه فيه مجهود اكبر
الصفحة الأخيرة
انا السير حقي من يو مارك بس العادي مو اللي معاه اجهزه بس رووعه
المشي مافيه منه روووووووووووووووعه ينحف كامل الجسم ويشد
وترا معروف الجسم اذا جاء بيحرق يحرق الدهون من اخر منطقه تخزنت فيها الدهون مثلا اخر دهون تخزنت بالارداف تبدا حرق من الارداف
بس استمري مو شهر وشهرين وتقولين مليت اغصبي نفسك