السلام عليكم
كيفكم عصقولات ان شاءالله سامنين كم كيلو :22:
طبعاا اكيد كل عصقولة مسوية نظام تمشي عليه او خلطات او حبوب وحبيت نستفيد
انا استخدم تمر بالسمسم وحليب بالحلبة وبيرة هولستن فراولة وشوكلاتات وان شاءالله بستخدم حبوب ميكسافيت وامم بسس
يلا قولولي انتم اش تستخدمون ؟
ملاحظة /بنااات يقولون حبوب ميكسافيت بعد الاكل تنحف انتبهووواااااااااااااا لازم تكون قبل الاكل والله اعلم عااد مو ناقصنا نحااافة
انتظررركم :42:
مو تطنشون:(
leanda @leanda
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
leanda
•
وووووووووووووووينكمـــــــ
ثلج حار
•
لوووول اسكتي يا شيخة انا كمان حلمي ازيد وزني بس كل ما استخدمت شي اطفش
بس في شي كنت اكله يعني بدون قصد اسمن بس واللهي زاد وزني من بعدها كثير
اللي هي البطاطس المقليه والسنكيرز ,, كنت افطر سنيكرز خخخخخخخخخخخ
سعراته الحرارية عاليه فممكن عشان كذا ..
بس انا بجرب الاشياء اللي قلتي عليها ..
****لله تنفع
اما ع حكاية الحبوب جربت اشياء كثير ومانفعت بالعكس احس اني امرض منها
فـ امشي ع نظام احسن
وبس :p
بس في شي كنت اكله يعني بدون قصد اسمن بس واللهي زاد وزني من بعدها كثير
اللي هي البطاطس المقليه والسنكيرز ,, كنت افطر سنيكرز خخخخخخخخخخخ
سعراته الحرارية عاليه فممكن عشان كذا ..
بس انا بجرب الاشياء اللي قلتي عليها ..
****لله تنفع
اما ع حكاية الحبوب جربت اشياء كثير ومانفعت بالعكس احس اني امرض منها
فـ امشي ع نظام احسن
وبس :p
ثلج حار
•
وترا احس اني بدأت يوما عن يوم احب نحافتي تدرين ليش
لان اغلب اللي حوالينا ماشالله من فئه وزن الريشه وشحووون وترهلات وكذا
واحنا الحمدلله ربي راحمنا من ذي الاشياء لا زوائد ولا خطوط مدري اش اسمها هذيك
وجسم مشدود ..
في أحلى من كذا ؟ هههههههههههههههه
مشكله الطمع ابغى كم كيلو عشان اوصل للرشاقه
لان اغلب اللي حوالينا ماشالله من فئه وزن الريشه وشحووون وترهلات وكذا
واحنا الحمدلله ربي راحمنا من ذي الاشياء لا زوائد ولا خطوط مدري اش اسمها هذيك
وجسم مشدود ..
في أحلى من كذا ؟ هههههههههههههههه
مشكله الطمع ابغى كم كيلو عشان اوصل للرشاقه
leanda
•
يسلمووو ثلج حاار ومن اليوم بطيييييييييح في السنكرز والبطاطسس
ام نريمااان مشكورة
وين الباااااااااقين
ام نريمااان مشكورة
وين الباااااااااقين
الصفحة الأخيرة