مرحبا

بنات انا معتمده هاليومين على شرب اللبن عشانه بارد في هالحر
طبعا قليل دسم

يعني اشربه يمكن 3 علب
واكل شي خفيف ياربع خبزه او تمر او بسكويت دايجستف
لان اللبن يسد النفس
تتوقوووعن اللبن يسمن ؟ اخااف يزيد وزني بسببه
03-08-1432 هـ, 04:39 صباحاً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
رفع لعيونك
03-08-1432 هـ, 05:18 صباحاً
 
ماتوقع
03-08-1432 هـ, 05:23 صباحاً
 
لبىى قلوبكم ياللي رديتوا


رفع بنات
03-08-1432 هـ, 05:30 صباحاً
 
تفضلي :
سعرآت آللبن قليل آلدسم : 79
نسبه الدهون بآلجرام : 2
/ آلآليـاف / : -
اذا تبين تحرقين سعراته :
المشي لمده : 16دقيقه
السباحه او القفز بالحبل مده:8دقائق
ركوب الدراجه لمده:8 دقائق .
لاتنسسسيني من خالص دعواتك بالهدايه والصلاح
03-08-1432 هـ, 05:38 صباحاً
 


الساعة الآن 09:22 .