السلام عليكم
كيفكم حبيباتي؟؟؟
انا كنت سمينة جدا وعملت ريجيمات كتير وطرحت تجاربي جميعها بين ايديكم لكن للاسف سمعت كلام الناس لما قالوا عن رشاقتي اني اصبحت قبيحة وكله من غيرتهم وحسدهم ورجعت خبصت وسمنت مرة اخرى
الان بدات من اول وجديد اعمل ريجيمات
والان اعمل ريجيم الفواكه والخضار واليوم الرابع لي بدات وكان وزني 68.5 والان 66 الحمد لله
اليوم الاول كلي جميع انواع الفواكه ما عدا الفواكه اللي فيها سكر كتير متل المانجا والعنب
اليوم الثاني كلي جميع انواع الخضار ما عدا البطاطا
اليوم الثالث كلي فواكه وخضار مجتمعة
اليوم الرابع كلي 8 موزات مقسمات على مدار اليوم
اليوم الخامس رز ولبن بس لا تبالغي
اليوم السادس والسابع مشاوي او دجاج بالفرن او سمك اللي تحبي
ورح تنقصي ان شاء الله بين 4 الى 6 كيلو بالاسبوع ان ما خبصت
انا مش اول مرة اجربه ولازم تشربي ماء كتير
دعواتكم لي بالستر والرشاقة

بعدكم ما نحفتوا؟؟؟
يا رب ينولك مرادك ..
أنا معجبعة بارادتك ,, عساك ع القوة ..
يَارَب صَبْرا اتَّكِئ عَلَيْه فَلَا أَقَع ..
ربنا ينولك مرادك يا رب

شامبو القضاء على القمل من مرتين بإذن الله


واتس اب 0552540168 للنساء فقط
شكرا حبيباتي
بعدكم ما نحفتوا؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكِ ياقلبي
استخدمت رجييم الفواكه ونزلت ماشاء الله في 5 ايام كيلوين ونص ونهاية الأسبوع طلعنا الاستراحه واكلت على تخفيف بس كان اغلب اكلي مشاوي وسلطات والحمدلله وزني ثبت ماتغير ورجعت كملت الرجيم مع بداية الأسبوع صح نزل وزني ولله الحمد.. لكن جفت بشري وبداء يتساقط شعري وصداع وخمول ...<<<<<<< اعذريني طولت عليك
بس حبيت اذكركِ يالغلا انك تأخذي فيتامينات مكمله عشان ماتتعبي مثلي
والله ان بطني انمسح وخف مع رجييم الفواكه بس لازم لك رياضه عشان مايرجع وزنك
والله يوفقكِ ويسعدكِ وين ماكنتي





الساعة الآن 09:49 .