السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لكل بنات حواء اللي ردو عليّ الله يعطيكم الف عافية ويرفع قدركم ..قولوا آمين
هذه الجداول أخذت من وقتي وأنا أسويها لكم (طبقناه أنا وأختي العام والنتيجة رووووعة) ..وأبي بس الدعوات الطيبة... وأبيكم يعلم الله تستفيدون وترتبون وقتكم
في رمضان لإنه شهر عبادة مو شهر الأكل ..بس نبي النية خالصة وتكون الأكلات سهلة ومفيدة وتقّوينا على الطاعة >>> لاتنسون رمضان عز الصييييييف
أعطيتكم الفكرة الأساسية واللي هي نوع من كل صنف يعني نوع واحد من المعجنات ونوع من المقليات ونوع من الحلويات وهكذا ..مافيه تبذير..على فكرة راعيت فالجدول إنو إذا كان المعجنات بحشوة لحم أو دجاج تكون المقليات بجبن أو ساادة والعععكس
صحيح ناس يعجبهااا التعدد <<عفوا نسيت إّنا حريم
أقصد التنوع فالأكل بس عني أحب السفرة مرتبة ومفيدة ....وعلى فكرة اللي سألوا عن الشوربة والأطباق ..برضوا منزلته في جدول.. وينكم ماااشفتوه..بس عدلوا باللي يعجبكم <<قلتها كم مرة
على العموم هذه طريقتي <<الفطور يكون خفيف مثل الجدول الأول مع فواكه <<مفيدة<< وراكم صلاة تراويح.... وترى صعععععب نلبك ونرهق المعدة فجاْه<<معلومة صحية
وبعدين العشاء وهو أنو يكون إحدى الصواني +شوربة+ حلى خفيف مثل كاسترد أو جلي أو مهلبية.. بعدها رااااااحة الين السحور .. مايمنع من الشاااي المنعنع <<ياعيني عليه
والسحور يكون مثل الجدول الثاني +سلطة+إذا حبيتوا عصير.. أهم شي مفيييد لاتنسسسسسسون الماء بكثرة بين فترة وفترة.. هذا كل اللي
عندي أفيدوني باللي عندكم.
وهذه الجداول لعيونكم
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc جدول رمضاني للإفطــــــــــــــــــار111.doc‏ (72.5 كيلوبايت, المشاهدات 431)
نوع الملف: doc الجدول الرمضاني للعشاء والسحور.doc‏ (54.5 كيلوبايت, المشاهدات 268)
جزاك الله خير تم الحفظ والدعوات لك باذن الله
اللهم ارحمنى واغفر لى و والداى والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
اهلي مايحبون الحلى برمضان مثل حلى الرخام وكذا يبون معجنات واشياء ثقيله الله يعين بسسسسسسسسسسسس
استغفرالله الحمدلله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ،،،،،@markh890 متجر ريما أنستقرام
الله يسعد قلبك ويريح بالك

شكرا حملت الجداول كلها ..
واحنا اثنين .. واكيد راح تفيدني كثير
{يارب يارب يارب ياحي ياقيوم إهديني وأعني على نفسي}
والله تعبت من مجاهدة نفسي تكفون ادعو لي بالهداية
يعطيك العافيه


الساعة الآن 10:15 .