Analysis Services
السلام عليكم
بنات نفسيتي تعبت جدااا جسمي اخترب اتشوه احس روحي ببكي بحرقة
صارلي شهرين مسوية تخفيف في البداية كنت امشي واسوي رياضة و كان كل شي تمااام بس صرت امل من الرياضة و قريت في النت عن رياضة صعود و نزول الدرج و انها تنحف المؤخرة و تصغرها قلت خلني استبدل الرياضة بالمشي و صعود ونزول الدرج صرت يوميا اصعد و انزل الدرج عشر مرات و مر اسبوعين و صار جسمي بشع بشكل كبييير تخيلوا المؤخرة مانحفت الا شوي بس الفخوذ نحفت بشكل كبييير و خصوصا من ورى صارت فخوذي نحيفة و جسمي من فوق سمين و كرشتي كبيرة يعني جسمي غييير متناااسق ابدااا صار وع
تحت الركبة نحيييييف و الفخوذ نحيفة بس مليانة شوي و فوق سمييين و كرشة مترهلة
بنااات ساعدوني ابغي انحف فوق علشان يصير جسمي متناسق سااعدوني كيف انحف فوق و اتخلص من الكرش قبل العيد ساعدووني
21-08-1432 هـ, 08:43 مساءً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
رفعع ..حبيبتي اعملي تمارين لكامل الجسم مو لمنطقه معينه متل الاوربتراك والمشي والركض اما تمارين صعود ونزول الدرج معروفه انها للقسم السفلي فقط
21-08-1432 هـ, 08:47 مساءً
 
رفع
21-08-1432 هـ, 08:47 مساءً
 
رفع
21-08-1432 هـ, 08:50 مساءً
 
اسال الله لك النحف ارجعي للمشي مافيه مثله افضل تمرين
21-08-1432 هـ, 08:52 مساءً
 


الساعة الآن 08:43 .

تنبيه: كل ما يطرح من مشاركات في موقع عالم حواء يمثل رأي كاتبه فقط ولا يمثل رأي إدارة الموقع.
© 1998-2017 Hawaa Forum, Co.‏