لمن كنت مشاركه في نادي رياضي كانوا يمنعونا وقت الدوره من استخدام الاجهزه ونكتفي بس بالمشي المعتدل واليوقااا وخاصة الايام الاربعه الاولى من الدوره الرحم يكون سهل التاثر عشان كدا لازم نكون حذرين وقت الدوره يابنات انتبهوا كثير ارحامهم مالت واحيانا تنقلب من شيل الثقيل وقت الدوره او الرياضه العنيفه ,,