بناااااات الله يسلمكم ابي طريقة شوربه بدون عدس ولاشوفان


والله من كثر مانسويهااااااحس انها تزود الوزن



وحيل مضايقه منهاااااا ودي نسوي انواع من الشوربه الخفيفه

للمحافضه على الوزن والرجيم -صدقوني هالمعجنات والنشويات والحلويات -والله مايجي العيد إلا الواحد وزنه يصدم -خلينا من الحين ناخذ الحذر من مسببات السمنه-انتم معااااااااي

هلاااا وغلاااااااااااا ااااااااا وكـــــــــــــ ـــــــــــــــ ــــرتون حلااااااااااااا اااااا ومن تجيب القــــــــــــ ــهوااااااااااا اا-بس وووووووووينكم-
عزالله هذاااا اول الرجـــــــــــ ــــيم -كرتون حلااااااا -رحناااااااااااا اااا فيها -ياااااااله الحين نبدا بــــــــــــــ ــــــــالجد اشـرايكم برايـي-
وينك عن شوووووربه الخضاااااااار



عن أبي هريرة، قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان، حبيبتان إلى الرحمن. سبحان الله وبحمده. سبحان الله العظيم". متفق عليه.
عطيني الطريقه الله يسلمج -بجربهاااااا-ومشكوره يالغلا
شوفي حياتي انا احط 2ملعقه زيت واشوح بصله شرائح وفص ثوم واشوح فلفل اسود وكمون حب وورق غار وبسرعه اشوح الخضار وهي (نصف فلفل رومي وجزر و2 بطاطس وعود كرفس وحبه طماطم وبصل اخضر وكزبره خضراء )اقلب بسرعه واذا نشفت مويه الخضار اضيف ماء مغلي واغطي القدر واخليه ربع ساعه واضيف الكوسه واستني نضج الخضار وبعدين خليها تبرد شوي واخلطيها بخلاط الطماطم بس لاتنسين تشيلين ورق الغار قبل الخلط ورجعيها شوي ع النار تاخذ غلوه وملحيها هذي للدايت وممكن تضيفين البهارات الي تحبيها وممكن تحطي حبه بطاطس صغيره ومكن تضيفي فطر حطي الخضار الي تحبيها هذي للدايت (بس انا يالغلا اسويها باللحمه او اضيفلها مرق دجاج اومرق لحم او اضيف لها كريمه واضيفلها عدس احيانا )


وصحتين ع البك يا البي .............



عن أبي هريرة، قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان، حبيبتان إلى الرحمن. سبحان الله وبحمده. سبحان الله العظيم". متفق عليه.


الساعة الآن 01:53 .