السلامعليكم

احببت ان اقدم لكم شوربة خفيفة وخاصة بالناس اللي مسويين ريجيم

شوربه لانقاص الوزن دون حميه


المقادير:
-ورق عنب طازج أو محفوظ
-قشرتفاح ، قشر الرمان، عروق الخرشوف
-جزر، فلفل أخضر، فجل إفرنجي، طماطم
-بصل،ثوم، كمون، نعناع،
زعتر، بقدونس، كرفس

الطريقة:
تخلط هذهالخلطه بنسبة معقولة وتوضع في إناء وتكمل بالماء
ترفع على النار قليلاً ثم يؤخذالخليط ويضرب في الخلاط ويضاف إليه عصير الجريب فروت او البرتقال أو حتىالليمون.
يتم تناول كوب كبير يومياً بدل أي وجبة، خصوصاً الوجبةالرئيسية


فوائد هذه الشوربة:
-إن تناول كوب واحد في الصباح منهذه الشوربة يجعل الإنسان غير مقبل على الطعام طوال اليوم لأنه يحتوي على كل الموادالغذائية التي يحتاجها الجسم وينقص الوزن بدون أي ريجيم حوالي 4 كيلو جرامات فيالشهر .
-كما تعمل الشوربة على تقوية الجهاز المناعي للجسم ضد الأمراض وبهامكونات مضادة للألتهاب لاحتوائةعلى مكونات غذئية تساعد على نشاط الخلايا المناعيةالتي تقضي على البكتيريا في الدم.
-كما أن به مكونات مضادة للأكسدة تحافظ علىالكولاجيم الذي يجعل البشرة نضرة ويساعد على تجدد الأنسجة ويحتوي على الألياف التيتساعد في عملية الهضم وتنقية الجهاز الهضمي وتمنع الإصابة بسرطانالقولون.
-وتعمل كذلك الشوربة على الحفاظ على منسوب الماء في الجسم وتعمل علىتخفيض مستوى الدهون الضارة بالدم.

نايــــــــــــ ـــــــــــــــ ـــــــــــــــ ـــــــــــــــ ــــــــس
الوزن السابق : 70
الوزن الحالي : 68
الهدف ثاني. : 60
الهدف الغايه. : 55


يارب اتخلص منها


الساعة الآن 05:56 .