سوسي 27
•
رفع
والله احترنا مع هالوزن انا جربت القشر والزنجبيل هي وصفة قالت عنها وحدة بالمنتدى بس ماشفت حتى بالملابس اي تغيير مع انها قالت تنحت بعشرين يوم بس الحمدلله على العافية اسفة طولت عليكم
مندلينه
•
لاتعتمدي على الميزان اهم شي اللبس خلي عندك بنطلون اوتنورة وتكون مقاسك الميزان تحححححححححححححححطيم
ويمكن وزن العضل يعني طلع عضل
وترا الجسم نجيه حاله ثابت ولازم تكسري الثبات بيوم مفتوح
ويمكن وزن العضل يعني طلع عضل
وترا الجسم نجيه حاله ثابت ولازم تكسري الثبات بيوم مفتوح
الصفحة الأخيرة