يسلمو يدك العافيه

انا 162..............................................................54-61
بس انا الحين 53 ابي شووووووووووووووي
مشكورة وايد

انا ط١٥٥

وزني الان٤٦
ابي اوووووصل ٥٠

يارب ساعدني ....الشهيه معدومه هههههه

انا 168طولي والمفروض يكون وزني بحدود 65 .. خخخخخخخخخخ
عندي فوقهم عشره كيلو ههههههههه
بس بحس حالي لما كنت بالستينات كنت عظام .. اظن هادا الوزن المثالي اللي مايل للنحف اكتر .. او على حسب عرض العظم ..
<< اي عذر بس ماتقولو ساوي ريجيم .. شكلي عاجبني وعاجب زوجي وخاصه يعني بعد اربع اولاد الله يسلمهم ويحميهم .. بس الصراحه بدي انحفلي شوي يااااااارب ولو خمسه كيلو ..

157 .............................. ................... 51 - 57



ابي يكون وزني 45 وانا الحين 52

كيفي هذا الوزن المثالي بالنسبه لي والله يقدرني واوصل له دعواااااتك يارب انحف