زيدي شويه ماي و على النار

اطبخ كمية تكفي لاربع او خمس ايام

احطها في علب خاصة مناسبة للفريزر والمكروويف

وتكون الكمية صغيرة كافية لوجبة واحدة فقط

بحيث لو بنتي ما اكلت اكبها ما ارجع اسخنها

ولما اجهزها علطول على لفريزر وبعدها علطول على الماكروويف وقت الاكل وااكل بنتي

وهكذا