شوفي
1- احسبي ايام دورتك ودامك تقولي كل 15 تجيك يعني هي 30 يوم
اقسميها على 2 يعني يوم خمس طعش اللي هو 30 من كل شهر هو يوم التبويض
للاحتياط زيدي يومين قبل ويومين بعد يعني التبويض عندك يوم 28-29-30-1-2

وترى هو مو اكيد يعني مو كل احد يعرف تبويضه بهذي الطريقه فيه علامت تحصل لك تقولك هاللحظه تبويض مثل الام الظهر واللزوجه وغيره

بعدالدوره بثلاث ايام لمده اسبووع والله اعلم