ري ــــــــــوف
نفس الحال بس حاولي تبدين على شوي شوي لاتتحمسين بقوة بالبداية يعني خففي من جلسة التلفزيون او تحركي وانتي على التلفزيون بدلي الحلويات بحلويات دايت
نفس الحال بس حاولي تبدين على شوي شوي لاتتحمسين بقوة بالبداية يعني خففي من جلسة التلفزيون او تحركي...
ليه ماتجربون جهاز تكسير الدهون من مجموعة الهنوف
بقناة بدايه اشوفهم هابين فيه
>>>عصلا داخله غلط :icon33::icon33::icon33::icon33:عقبالي يصير مقاسي
اكس لارج من غير شر
nd.a
nd.a
نورهان خانو بلاش نبرة الاسى والحزن خليك متفائلة كل شي وله حل وحلك هو الرياضة لهالجزء ايروبيك وتمارين خاصة للافخاذ والارداف 3 مرات بالاسبوع مع دايت صح ومساج يومي وشوفي بعد شهر كيف بتحبي جسمك بس شدي حيلك وربي يوفقك
سيرام
سيرام
مشكلة الجميع هالافخاذ الله ينحفها من غير شر
تصدقين ماقد اشتريت تنوره الا اوديها الخياط عشان يضيقها من عند الخصر والله يمكن يبي اكثر من 10 سانتي تضييق وقسما تعبنا من هالحاله
بحاول في الاوربتراك واذا مانحفت قبل العيد بارضى بالامر الواقع
mirth93
mirth93
..

جبتيها ياحلوة !! تحبين التلفزيون ؟. اذن خلاااااص قومي الله يسلمك .وهااتي جهاز الاوربتراك قدامه .
وابدي اشتغلي عليه وبيمر الوقت بدون ما تحسين .. والله الكسل ماراح يفيدنا . بس تراكم دهون وضياع لشبابك لا تهنيتي فيه ولا شئ ..

..
شامية متفائلة
رفع