بحركات بسيطة و انتي تشاهدين التلفزيون او جالسة مع العايلة اوقفي عليه واستندي على اي شي حائط مثلا ولفي يمين يسار يمين يسار و خلال اسبووع بتلاحظين النتيجة قيسي خصرك قبل لا تبدين و قيسيه بعد اسبووع او اسبوعين ..او .. كل وحده وتقبل جسمها بس عن جد بتتفاجئين اول ايام العبي على خفيف يعني 20 مرة او 30 بكرة تزيدين عدد المرات وبعد تزيدين الين يصير خصرك قابل للحركة

الصور المرفقة
اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	القرص الدوار للتنحيف.jpg‏
المشاهدات:	44
الحجـــم:	6.2 كيلوبايت
الرقم:	401508
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
لطلب الواتس اب 0553557934
http://www.flickr.com/photos/ladyshop4/



الساعة الآن 07:11 .