السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ابغى أكل صحي امي وابوي ممنوعين من الدسم والملح الزايد عاد اذا عندكم طبخات حلوه اي كانت (( سلطات عصيرات رز مكرونه ايدامات ......))

درت بالاقسام بس وجعت وماحسيت في شي مناسب

بعض الاكلات اذا شلتي عنها الزيت أو الزبد ما يطلع طعمها مو حلو

فتكفون ساعدوني .......
أخي موجود موضوع مثبت للغاليه هاله بعنوان شاركونا أطباقنا الصحيه
فيه أكلات فيها زبد ودهن على قولتك بس خفيف جداً وبطريقه صحيه


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2972736
" ربي لا تذرني فرداً وأنت خير الوارثين "

ماشاء الله الملف كامل واستفدت منه
رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

الفريق البرتقالي
رفع
يارب ياكريم أكرمني بالحمل الثابت السليم وارزقني البنت يارب بكرمك ولطفك يالله واجعلها سليمة صالحه باره بوالديها واقر عيني بها
دعواتكم لي بالحمل الثابت السليم والبنت السليمه الصالحه
ياقمر سلامة امك وابوك ومايشوفون شر

اتوقع الاكل الصحي مهم للجميع

سوي لهم اكلات مشويه دجاج بالاكياس مررررررررررهـ لذيذ وضيفي عليه خضار وتبليهم وكمان سوي فيليه سمك بالفرن وعليه شرائح طماطم مررررررررررررهـ لزيز وسوي بطاطس بالزيت زيتون وعالفرن ولو حابه قبلها تسلقينه وبعدين عالفرن كمان حلوو

وسوي لهم سلطات خضراء وسوي لهم بادنجان مشوي " بابا غنوج "
استغفر الله
سبحان الله وبحمده.سبحان الله العظيم


الساعة الآن 05:37 .