والله مدر وش اقلك الله يعين النحافة والسمن مبهدلين هل حريم والمصيبة الاكبر





الترهل بعد خووض حرب طويلة مع السمنه تستلمنا هل ترهلات :(

اهم شي انك كسبتي صحتك وواصلي لاتتحطمين انا خسرت وزن واقابل ناس هدفهم دائما التحطيم قاعدين يقولون اني زايد وزني لكن مااهتميت انا مانحفت علشانهم انا خفتت وزني علشان صحتي اولا وعلشان استمتع
بايامي بلياقه وخفه ويمكن اللي نزلتيه كان سوائل فما بين بالقياسات واصلي وغالبا يبين بعد 75 بالتوفيق

مو مشكلة اختي
تابعي واستمرررررررررررررررررررري وحتلاقي نتائج مرضية .. لقدام ان شاء الله راح تلاحظي الفرق

طيب هل بتعملي رياضة ؟؟؟؟

حبيبتى اعطينا رجيمك ونظام حياتك عشان نسسسسسسسسسستفيد ولكى دعوه