انا بعرضكم يوخياتي ابي انزل من 15 الى عشرين كيلو بشهرين بس
يعني ماعندي فرصه ابد الوقت ضاع وانا اتنقل بين الريجيمات والانظمه
وابيكم تشورون علي
الله يخليكم بيضوها معاي لاتفشلوني :icon33:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
مش صعب انك تنزلي 15 - 20 كيلو
المنتدى مليان
انا بقترح عليكي عدة برامج ابحثي عنهم واختاري يلي بناسبك
ريجيم الكربوهيدرات للأخت نبض
ريجيم الأخت عذارى 15 كيلو في 20 يوم
ريجيم السعرات الحرارية للأخت بلبلة
ريجيم الأخت mahaelsokary للدكتور مصطفى ساري من 2-4 كيلو بالأسبوع
والعديد العديد من الأنظمة التي لا تعد ولا تحصى
موفقة يا عسسسسسسسسسسسسسسسسل