الله يعينك مالك إلا الرياضه بس مدري تقدرين تبدين فيها علشان العمليه

شوفي هذي الطريقه مضمونه 100 %100 وهي تاخذين نفس عميق واشفطي بطنك كذا مره في اليوم وشوفي والله تدعيلي
انا كان عندي بطن يخرع من جد وسمعت من وحده تقول ان الدكتوره قالت لها سيوي كذا اشفطي بطنك واخذي نفس عميق
انا جربتها حمواتي ابهبلو علي جسمي حتي اهلي لما شفو جسمي انهبلو قولوماشاء الله وقلت لخواتي وبعد سوها كل الحريم يسالون شوالسر وانا اقول خلقت ربي لي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

حبيبتي توك والدة مالك منه اهم شي صحتك
وفهميه ان كل النفاس كذا.. طبيعي البطن 9اشهر
اش كبرها تبي تولدي وتنشد بسرعه لاتفكري في رجيمات
الحين خففي من الاكل الدسم وكلي اشياء مفيدة وخضرة
واشربي شمر 3 مرات يشد الترهل وحاولي تشفطي بطنك للداخل وارفعي ظهرك وابعدي عن المشد اسمع
يضر القيصري مو مثل الطبيعي والله يعافيك ويقومك بالسلامة

والله يالغاليه الخسسان مقدور عليه بس البطن المتدلي ماله حل الا الرياضه الله يسرنا ويسرك الموضوع

مشكورات ياقلبي على هالردود الحلللوه
اللي تقول اشفطي بطنك
تصدقين اشفطه ماحسه ينقص مكااااااانك سرررر
ياربي رحمتك بس بجررربها وان ضبطت وربي لادعي لك
من قلبي