السلام عليكم
بناتت تكفون ابي رجيم ممكن ينحنفني كثير
اتبع رجيم والتزم كثير وللاسف اليوم الثاني مااكون نزلت الا 100 جرام
هل هذ هو ثبات الوزن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وابي رايكم في حبوب برين ؟؟؟؟
ووش ممكن تاكلون في اليوم المفتوح ولايزود الوزن ؟؟؟؟؟
سيرة الحرف @syr_alhrf
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
الموضوع يصير لاي وحده تتبع رجيم انتي حاولي تكسرين الدايت بيوم مفتوح او يومين
وبعدها تمشي ع دايت ولا تخفيف حاد مع مشي يوميا لمده ساعه وراح ينزل وزنك
بالتوفيق لك حبيبتي ودعواتك باان الله يحقق لي مرادي بهالدنيا واتوظف