ياحوامل بتجيكم الدوره فساعدونا

رفع

اناالبس شراريب اوعالاقل شبشب اوكي واخذعالريق واول ايام الدوره حلبه مع حليب ممتازه جداجداوعندالنوم ملعقه مطحونه مع الحليب واشربهاكلهاحتى اللي يبقى اخرشي اللي هوحلبه وحليب يمممه يالله ينبلع بس الشكوى لله اشرب قطرة ماءوراه على طول علشان مااستفرغ اوكي وبرضك عندالنوم نفس الشي اوكي واسوي مصابيب مع حبه سوداءواكلهم فطورمع شاهي اعشاب(كمون. قرفه.يانسون. فلفل اسود. زنجبيل. )والغداءاللي اشتهي عادي مااتقيداوكي طبعاممنوع المشروبات البارده والغازيه وكلي تمرمع رشادوسمن بلدي مع القهوه وحطي بفنجال القهوه مره واذااكلت شي دسم مررره اشربي منقوع العنزوروت والمحلب ينظف البطن ويطردالغازات اوكي والحلبه بس نص ايام الدوره الاولات ولاخيرات سفي رشادمع حليب اومع مويه وبالشفاءوالعافيه ياقلبي

رفع

بالنسبة لي مع الدورة ادفي رجولي وماتحمم اول يوم واحب اشرب او اكل القرفه

وابعد عن الاشياء الباردة

بس احيان الخبط اوووووم الدنيا وصايرتلي اصوات تطلع مني احيانا بس اخلص حملي على خير وناوية اهتم في نفسي زين

رفع