يب يب ينحف
لانه يعتبر رجيم الصنف الواحد
حتى الرز ينحف كنت اسوي رز بالزبادي
واكل وبدون اضافات بس احط ليمون
ونحفت 2كيلو باسبوع
الصفحة الأخيرة
بس مسلوقه يمكن..........لاني قريت في جدول رجيم النقاط ان حبتين بطاطس صغيره 2 نقطه ومكتوب تحتها اعتقد بطاطس بدون اي اضافاتحتى الشبع 2 نقطه يعني اذا ماكان فيها اي اضافات واكلتي منها حتى الشبع ماكأنك اكلتي غير حبتين ........هذا الي فهمته...
وهذا هو الجدول: