الاخت عواشه
شكرا لك على شرحك الوافى وأحنا هنا نستخدم واحدة فقط ونضغط عليها بكلتا يدينا
الاخت زمردة
هذه الاداة فعلا قوية لليد الواحدة
ولكن لو جربتى طريقتى سوف تشعرى بالفرق فى عضلات صدرك وزنودك
وشكرا للجميع

مشكوووره