كيف اشد جسمي بدون مانحف

علاج السمنة والنحافة

سلام عليكم اخواتي بعد غيبه طويله بسبب ظروفي الله يعيني وياكم يارب

السؤال باين من عناوينه بعد الولاده ترهل جسمي بشكل كبير الارداف والزنووود والفخوذ والسيقان كلها صارت ترج مثل الجلي حتى زوجي سار يتضايق من شكل جسمي:( والله اني حزينه ومقهوره على جسمي المعدووووم على ان زيادت وزني كانت طبيعيه في الحمل حوالي 10 كيلو زدت وبعد سنه من الحمل رجعت لوزني المثالي بس المشكله الترررررررررهل والمؤخره اصبحت كبيره ومترهله والله اني قرفانه من جسمي حالته حاله خاصه لما اطالع في نفسي في المرايه شي يفجع :eek::eek:

قررت اني انتبه لنفسي واعمل رياضه شد الجسم وش اسوي ودي اعرف الرياضات اللي تشد الجسم وهل السير يشد الجسم
اللي عندها خبره ياليت تتكرم علي ولكن مني اصدق الدعوات اتمنى رفع الموووووضوع والله يجزاكن الف خير
:26::26:
65
55K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

للصمت آخر
للصمت آخر
صباح الخير
آآآآآه يأخت أم ميار قلبتي المواجع نفس المشكله
يااااليت نلقى الحل الحوائيات الجميلالالالات
افتخررر باني مسلمه
رفع لعيونك
(ام ميار)
(ام ميار)
صباح الخير آآآآآه يأخت أم ميار قلبتي المواجع نفس المشكله يااااليت نلقى الحل الحوائيات الجميلالالالات
صباح الخير آآآآآه يأخت أم ميار قلبتي المواجع نفس المشكله يااااليت نلقى الحل الحوائيات...
الله يسعدك اختي على مرورك ***** الله مابيقصررون علينا الاخوات كلي امل فيهم بعد الله
(ام ميار)
(ام ميار)
رفع لعيونك
رفع لعيونك
الله يرفع قدرك ويسعدك يارب
بدايات فجر
بدايات فجر
وانا كمان جسمي يحزن افيدونا الله يسعدكم