Analysis Services
السلاام عليكم صبايا



الي عندها خبرة في السعرات الحرارية تفيدني ..في هالسؤال ..

صحيح الفواكه فيها سعرات حرارية نفس السعرات الموجود بأكلنا العادي.؟

معقوله اكل 5 انواع فاكهه في اليوم تسمن؟


يعني مثلا لو اكلت تفاحتين باليوم وفيها 160 سعره معقووووله تسمن

مثلا لو حددت لي آكل في اليوم 700 سعره حرارية ..هل أحسب معاها سعرات الفواكه ولا ماتنحسب؟

طيب اذا فيه فرق بين سعرات الفواكه وسعرات الاكل العادي اذكروه في موضوعي لعل البعض يستفيد


وشكرا مقدما
29-12-1432 هـ, 07:43 صباحاً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
رفع للاهميه ..
29-12-1432 هـ, 07:48 صباحاً
 
نزف الآهات شكرا لزيارتك موضوعي


محد يعرف شكله
29-12-1432 هـ, 08:27 صباحاً
 
اكيد فيها سعرات واذا بتحسبي لك مثلا ١٢٠٠ تحسبي من ضمنها. الفواكة
التفاح مثلا ٨٠
والبرتقال ٥٠ او ٤٠ سعرة حرارية

ابحثي بقوقل عن سعرات الاطعمة بتلاقي من ضمنها الفواكة
29-12-1432 هـ, 08:31 صباحاً
 
يااااربي حتى الفواكه تسمممن



شكرا خيتو
29-12-1432 هـ, 09:14 صباحاً
 


الساعة الآن 07:49 .

تنبيه: كل ما يطرح من مشاركات في موقع عالم حواء يمثل رأي كاتبه فقط ولا يمثل رأي إدارة الموقع.
© 1998-2017 Hawaa Forum, Co.‏