بنات...منو عندها أكلات صحية ولذيذة و تصلح للرجيم....تيجي تساعدنا

بنات الأكلات الموجودة في هذا المنتدى حلوة و رائعة....بس للأسف أغلبها دسم للغاية....أنا اريد أنحف و حاول أكل الاكل الصحي....بس مو عندي خلفية كثيرة عن أكلات يمكن أنا اسويها و تكون لذيذة و في نفس الوقت تنحف؟مثلا على العشاء غالبا أكل روب....و السلطة على الغدا.....أريد أغير؟

يا ليت الادارة توافق تسوي ملف خاص بالأكلات الرجيم في هذا القسم؟ و اللي عندها خبرة في أكل الرجيم تساعدنا؟ و ياليت يكون مرفق بعدد السعرات الموجودة في كل وجبة



وشكرا جزيلا لكم........اللهم وفقنا جميعا لما تحبه و ترضاه