❤التجــ27مـع لتباشير مـواليد اكتـ10ـوبر ♥ نوفـ11ـمبر ♥ديسـ12ـمبر❤

موقع طبي مفيد لكل حامل
http://arabia.babycenter.com/

موقع لحساب موعد الولاده
http://arabia.babycenter.com/tools/d...eg_duedatecalc

وهذا يحول التاريخ الهجري الى ميلادي والعكس

http://www.sandroses.com/hijri/

شرح طريقة عمل توقيع الحمل

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2873980

موقع لتصوير رباعي الأبعاد داخل الرحم بالأسابيع
http://www.ehd.org/movies.php?mov_id...guage=4&ce ll=6







حساب مدة الحمل




هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 535x894.اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلياضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلياضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي





الأسابيع: 1_4 الشهر: الأول




الأسابيع:5_8 الشهر: الثاني




الأسابيع: 9_13 الشهر: الثالث




الأسابيع: 14_17 الشهر: الرابع




الأسابيع: 18_21 الشهر: الخامس




الأسابيع: 22_26 الشهر: السادس




الأسابيع:27_30 الشهر: السابع




الأسابيع:31_35 الشهر: الثامن




الأسابيع: 35_40 السهر: التاسع




وزن الجنين بالاسابيع والجرام..





الوزن بالجرام:





الاسبوع 11 = 7




الاسبوع 12 = 14




الاسبوع 13 = 23




الاسبوع 14 = 43




الاسبوع 15 = 70




الاسبوع 16 = 100




الاسبوع 17 = 140




الاسبوع 18 = 190




الاسبوع 19 = 240




الاسبوع 20 = 300




الاسبوع 21 = 360




الاسبوع 22 = 430




الاسبوع 23 = 501




الاسبوع 24 = 600




الاسبوع 25 = 660




الاسبوع 26 = 760




الاسبوع 27 = 875




الاسبوع 28 = 1005




الاسبوع 29 = 1153




الاسبوع 30 = 1319




الاسبوع 31 = 1502




الاسبوع 32 = 1702




الاسبوع 33 = 1918




الاسبوع 34 = 2146




الاسبوع 35 = 2383




الاسبوع 36 = 2622




الاسبوع 37 = 2859




الاسبوع 38 = 3083




الاسبوع 39 = 3288




الاسبوع 40 = 3462




الاسبوع 41 = 3597

التباشير للامهااات اللي ولدوا بالسلامه
^وريف^1اكتوبر2011ولدت بالسلامه وجابت ولد
آآآم الوليد 1 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
اموووون 5 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
Lavindar 6 اكتوبر ولدت بالسلامه وجابت بنت
الزيزفونة 2 اكتوبر 2011ولدت بالسلامه وجابت بنت
ام حور ويزن 9اكتوبر 2011ولدت بالسلامه وجابت ولد
اسعد امراه 19 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه جابت ولد
*عسل وهيل* 8 نوفمبر 2011ولدت بالسلامه وجابت ولد
مناوووي1اكتوبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت بنت
omYossef اكتوبر1 2011ولدت بالسلامه وجابت بنت
الجوهره 8 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
الامومه الرائعه15 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت توينز
سموة الالم 4 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
تعبت اسمي 9 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
قبعيه 1 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت ولد
ام منوفتي 20 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت بنت
كريمة الواني10 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت ولد
زهراء لجين 3 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت بنت
كت كات ابيض 8 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت بنت
جناين 444 12 نوفمبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت بنت
انثى مشاكسه 27 نوفمبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت ولد
صديقة الطيور 24 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت بنت
دلوaعته ا اكتوبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت بنت
ام جنى 1408 27 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت ولد
حلا الدواسر7 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
Najola ~ 4 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه جابت بنت
أم منو وفنو2اكتوبر 2011ولدت بالسلامه جابت بنت
ميمو الصغننه .... ولدت بالسلامه و جابت ولد
بنت السلطنه17اكتوبر2011ولدت بالسلامه وجابت بنوته
سـggسـgg مواليد اكتوبر ولدت بالسلامه وجابت بنوته
مربي حلوانـــي 11 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
*الملاك الغريب* ولدت بالسلامه وجابت بنت
همس الليل 17 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت بنت
فلفلة حمراء 11 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت ولد
ام عيالي 2 1 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت ولد
لمسة جوري 1 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت ولد
اشلي ولدت بالسلامة وجابت ولد
¦¦¤مايكبرني لقب¦¦¤ 10 اكتوبر 2011ولدت بالسلامة وجابت بنت
#تووتي# 5اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
اسيرة غرام 20 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
بنوتة لندن 11 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
ŅŏOoŋê w Bas ولدت بالسلامه
احبو لعبتي ولدت بالسلامة وجابت بنت
ام سامي ولدت بالسلامة وجابت بنت
اميره في حبي 10 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامة
عــرووب 17اكتوبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت ولد
روحي هايمة بذاتي ولدت بالسلامة وجابت ولد
فتون الاماراتية 3 اكتوبر2011ولدت بالسلامة وجابت ولد
ام سارة ولدت بالسلامة وجابت بنت
MONA-ALROO7 15 اكتوبر 2011ولدت بالسلامة وجابت بنت
زمرده 9اكتوبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت ولد
تاكو 5 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت بنوته
دانــــةالرياض 10 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
=صمت الجروح= 15 اكتوبر 2011ولدت بالسلامه وجابت ولد
Rorawy 15 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت بنت
غدير 11 نوفمبر 201111 ولدت بالسلامه وجابت بنت
خدود نمله 16 اكتوبر 2011ولدت بالسلامه وجابت بنت
ام غاليه 18 اكتوبر 2011,ولدت بالسلامة وجابت بنت
الام الصبوره 9 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت بنت
ام حبيبتها 16 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت بنت
كيووت وبس11اكتوبر 2011 ولدت بالسلامة
Edawe 23 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت ولد
ام سويسه وخالد 20 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت بنت
الوفــ جروح ــاء 18 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه جابت بنت
حرمة عبودي 20اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
أميره بجمالي16 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت بنت
Remsh 25 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
ام تماضر6 31 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت بنت
ام ذيــاب 14 نوفمبر 2011 ( اللهم اجعله شفيع لوالديه)
أغصان الحياه 31 ديسمبر2011 ( اللهم اجعله شفيع)
لوعة الفراقt 1 ديسمبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت بنت
أأحياء ولدت بالسلامه وجابت .....
نورعيني ولدت بالسلامه وجابت .........
دلوعة سعود 23 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت بنت
امل وعندي امل 23اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
*أحاسيسـ أنثى* 29 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
دموع الورد ولدت بالسلامه وجابت بنت
27 اكتوبر2011 Remas*Rose ولدت بالسلامه جابت بنت
زوجة رقيقه 26 ا اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
كيـوتـ 18 اكتوبر 2011ولدت بالسلامه وجابت بنت
دندونه ام امونه 23 اكتوبر 2011ولدت بالسلامه وجابت ولد
رفوف الذكريات 24 اكتوبر 2011ولدت بالسلامه وجابت بنت
نسنسه 23 نوفمبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
جينا 22أكتوبر 2011ولدت بالسلامه وجابت بنت
زوجه دلوعه 25 اكتوبر2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
فديتك ياامي 24 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
ريلام 2 11 نوفمبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت بنت
jewels1 29Oct 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
فـوفـى 27 نوفمبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
ياراج 21 اكتوبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت بنت
قوزال 9 نوفمبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
الشقندروفه 10 نوفمبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
حكاية شتاء 6 نوفمبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت
حكاية مطر2011 ولدت بالسلامة وجابت بنت
Lteen 11 نوفمبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت ولد
ام حماده 15 نوفمبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت بنت
ام دحومي وغلا 24 نوفمبر 2011ولدت بالسلامة وجابت بنت
عبيرالوردوالياسمين 24نوفمبر2011ولدت بالسلامة وجابت بنت
وريفـ 6 نوفمبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت بنت
اخت اخوهااا 2 نوفمبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت ولد
ام سلطان 55 4 نوفمبر2011 ولدت بالسلامة وجابت ولد
سابي سال 1 ديسمبر 2011 ,ولدت بالسلامة وجابت ولد
&ضـوء القمـر& 2 نوفمبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت بنت
الأولىّّّّ6 نوفمبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت ولد
شوقي للشوق 5 نوفبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
لمسة دفااا 5 نوفمبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
مساكم مطـر 12 نوفمبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت بنت
تفاحــــــــة 17 نوفمبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
ام الما الدلوعه 17 نوفمبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد
حلا الكون ..ولدت بالسلامه وجابت بنت
سما 2009 21 نوفمبر2011 ولدت بالسلامة وجابت ولد
انين الاحزان 23 نوفمبر 2011 ولدت بالسلامة وجابت بنت
خفوق الشمس 2 ولدت بالسلامة وجابت ولد
ورده حمـــراء 19 نوفمبر 2011 ولدت بالسلامه وجابت ولد



















**طيوووفي** 11 نوفمبر 2011(بنوته ان شاءالله)
امس هالحزه12 نوفمبر2011
رومانه حمراء 15 نوفمبر2011
dl3 al7ooor 17 نوفمبر 2011
ام الحورين19 نوفمبر 2011
أغلى مافي الكون 19نوفمبر 2011 ( بنوته ان شاء الله)
فروحه الزيونه 20 نوفمبر 2011
أسايره يعاندنـــي 20 نوفمبر 2011
meemoo000 20 نوفمبر 2011 ( ولد ان شاء الله )
بنتي شيخت البنات 21 نوفمبر 2011
اعذب المعاني 21 نوفمبر 2011
حبيبة زوجهـــــا 23 نوفمبر 2011
الشيخه بنت ابوها 25 نوفمبر 2011
اجواااء جواء 25 نوفمبر 2011
سمسم حلو 25 نوفمبر 2011
المرأة الحديدية 25 نوفمبر 2011
شاطرة ودندونة 26 نوفمبر 2011 (ولد ان شاء الله)
كلي دلع 27 نوفمبر 2011
*ام راشد* 29 نوفمبر 2011
حديقه ازهار 30 نوفمبر 2011(بنوته ان شاء الله)











وطن عمري 1 ديسمبر 2011
ذكرى عابره 1 ديسمبر 2011
ام موووني~ 1 ديسمبر 2011
رموسة حياتي R 1 اكتوبر 2011
رياانه 2 ديسمبر 2011 ( ولد ان شاءالله)
صمتي كلام 3 ديسمبر 2011( بنوته ان شاء الله )
همسة غلااا 3 ديسمبر 2011
فراشة مودي 4 ديسمبر 2011
جوري_ 4ديسمبر 2011
غلا روحي 5 ديسمبر 2011
ورود المدينه 5 ديسمبر 2011 ( بنوته ان شاء الله )
زهرة زهران 6 ديسمبر 2011 ( بنوته ان شاء الله )
روته 8 ديسمبر2011 ( ولد ان شاء الله )
انا حلى 8 ديسمبر 2011 ( ولد ان شاء الله )
فجر الهاجر 8 ديسمبر 2011
احلى من العسل 8 ديسمبر 2011
جوهرة العاصمة 10 ديسمبر 2011
الحمام الزاجل10 ديسمبر 2011
loody121 11 ديسمبر 2011
bushra.b 12 ديسمبر 2011
Almennoh 12 ديسمبر 2011
atwar2010 12-12-2011
ميرا 12 ديسمبر 2011
عطر الحب 13 ديسمبر 2011
مياسين الحب 13 ديسمبر 2011
madyh11 13 ديسمبر 2011
ريم البشاير 14 ديسمبر 2011
نسيمـ الشوقـ 15 ديسمبر 2011
Um sho sho 15 ديسمبر 2011
ام سارونا الحلوة 16 ديسمبر 2011
ياسمين المدينة 16 ديسمبر 2011 (ولد ان شاء الله)
روح الأمل26 16 ديسمبر 2011 ( بنوته ان شاء الله)
حـــ رقيقه ـــدي 16 ديسمبر 2011 ( ولد ان شاء الله)
SANA#16 Des 2011
إعلامية حره 17 ديسمبر 2011( ولد ان شاء الله )
*Nameless* 17 ديسمبر 2011
ام فروسي المزعج 17 ديسمبر 2011( ولد ان شاء الله)
زيت وملح 17 ديسمبر 2011 ( بنوته ان شاء الله )
ربي حقق حلمي 18 ديسمبر 2011
حور العين 19 ديسمبر 2011
ام الحلوه ليلاس 19 ديسمبر 2011
u_o_nly 19 ديسمبر 2011
افديك بروحي 20 ديسمبر2011 بنوته ان شاء الله
mear66 24 ديسمبر 2011
$$بقايا امل$$ 24 ديسمبر 2011 ( بنوته ان شاءالله )
~ فرس غلا ~ 24 ديسمبر 2011
ميه ميه 24 ديسمبر 2011
am arwwa 24 ديسمبر 2011
اسرار الوجود 24 ديسمبر 2011
روزالينــــــدا 24 ديسمبر 2011
شموخ انثى 25 ديسمبر 2011 ( بنوته ان شاء الله )
زوجي نظر عيني 25 ديسمبر 2011
دنيتي دنياك يازوجي 25 ديسمبر 2011 ( ولد ان شاء الله )


merenda 86 30 ديسمبر ( ولد ان شاء الله )
نحله دماميه 31 ديسمبر 2011 ( ولد ان شاء الله )

نظاااام النفاس للاخت حبيبة زوجها الله يجزااها الجنه ويسهل عليها ولادتها
الملف يفتح ببرنامج الوورد .. word

http://arabsh.com/dtxb2ih1sfh9.html

واللي مايفتح معهم هذا محتواه ..


نظام النفاس لأربعين يوماً ... لتجمع بنات عالم حواء .. شهر يوليو واغسطس وسبتمبر 2009.. والان الى امهات مواليد اكتوبر ونوفمبر وديسمبر 2011


فطور الصبآح ..
ملعقة عسل أصلي + ملعقة رشاد + حبة سوداء شوي
تؤكل يومياً على الريق .. يتبعها كأس حليب نيدو ( لمحبي الزنجبيل يمكنكم اضافته) ولو عمل الحليب بالخلاط بماء مغلي وسكر وحليب ناشف .. يم يم .. ( لمدة عشرين يوم الأولى) كابتشينو حليب لذيذ J
وجبه خفيفه تتبع الافطار :
1/ يغلى على النار ( موية + سكر + زبده + قرفه مطحونه ) الكميات حسب الرغبه والعدد ..
تضاف الى قرصان مكسر .. وتؤكل وهي حاره .. جداً مفيده للنفساء ومنظفه ..
2/ خبز توست بر ..+ شريحة جبنة قليلة الدسم + خس او خيار .. مع كأس حليب
3/ خبز خفايف ( تعجن بالخلاط مكونه من : بيضتان + كأس ماء + 3 ملاعق حليب + ثلاث ارباع فنجان قهوه زيت + فنجان سكر + ملح + ملعقه صغيره ب.ب + 5 ملاعق طحين اسمر + 4 ملاعق طحين ابيض )
تحضر تاوة البيض التيفال وتدهن بزيت .. ويصب بها مقدار من العجين ( سائله) حتى تشقر من اسفل وتقلب عالوجه الاخر وتشقر ..
توضع بصحن ( شكل خبزه مدوره) تدهن بالزبده والعسل وتؤكل ..
بعض الأمهات يفضلون الافطار مصابيب او محلا بالبر .. او مفروك حنيني او عريكه .. ولكن انا اخترت لكم نظامي الخفيف ..


وجبة الغدآء ...
يفضل أكل لحمه او دجاج لما تحتويه عالبروتين الذي يساعد بألتمام الجروح ..
ويفضل تقديم مرقة اللحم مع اللحم مبهر بفلفل اسود .. يؤكل مع ارز او قرصان بر .. او خبز بر ..
الجلى : له فائده كبيره بالجروح خصوصا العمليات القيصريه .. وكذلك جروح الرحم ..
ايضاً البيض المسلوق يحتوي على البروتين .. لمحبي الأرز يفضل ان يكون رز مسلوق ..
مع ايدام لحم ..او سلطه خضراء مشكله ..

وجبة العشاآء ....
كلي ماتشائين ولكن تجنبي المأكولات الدسمه والمقليات و الحوار ..التي تحتوي على فلفل حار ..
اذا احسستي بتخمة العشاء الدسم .. اشربي كأس من شاهي اخضر ( ابو شيبه) العلامه الحمراء يتواجد عند العطارين
عند الأحساس بالجوع :
تجنبي الجوع بأي شكل من الأشكال .. فهو مضر للنفاس .. وتناولي أحد هذه الوجبات
1/ خبزه تحتوي على الطحينيه ( طعمه او النخله او غيرها ) فهي مدرة للحليب وتفيد بالرضاعه
2/ كأس عصير مشكل مع فطيرة لوزين او كروسان
3/ لبن وتمر
4/ شابوره وحليب
5/ خبز توست مدهون بجبنه مع عصير
او اي وجبه تحبين خفيفه ..
تجنبي المشروبات الغازيه فهي لاتفيدك بشي .. وتتجمع الغازات ..
شاهي النفاس :
قرفة + نعناع + زنجبيل + كمون << تعمل مثل الشاي وتوضع بترمس اشربيه كل يوم لمدة اسبوعين
قهوة النفاس :
قشر قهوه + زنجبيل + قرفه + شمر + نينخه +كمون + << ايضا اعمليها كالشاهي وتوضع بترمس وتشرب حبذا يومياً لمدة 20 يوم على ضمانتي بتشيل لك الكرش خلال اسبوع بتنذهلين من شكل بطنك ومن تطلعين من المستشفى ابدأي فيها
قهوه النفاس افضل من الشاهي

الخيو ط ( وما آدراك مالخيوط )
تعمل هذه الخلطه وتترك بقرب دورة المياه ويصب منها على الفوطه الصحيه عند كل غيار ..( يصب عالفوطه ولايمسح الجرح بها لكي لايترطب كثير وتتأخر الخيوط بالنزول
على النار : مقدار كوب جبن السائل الصغير زيت زيتون + مقدار من المره المدقوقه ( مجروشه ) مقدار ملعقتين كبيره
تفوح فوح واحد .. اول ماتبدأ بالغليان ترفع عن النار وتترك جانباً حتى يطفو الزيت والمره تترسب بالاسفل .. نصفي الزيت بقاروره وتترك قرب دورة المياه ( الآن جاهزه للأستخدام )
الملح :
تتشطف النفساء بالماء والملح يومياً مع الحرص على تجفيف الجرح والمنطقه بعد الأنتهاء
مخففات للألم :
الخلطه السابقه فعاله جداً في راحة الخيوط .. تكادين لاتشعرين بها ..
ايضاً كريم ميبو او فوليك ابو أسد ( خط برتقالي ) جيده للألتهابات

نظام العشرين الاخيره من النفاس :
وقفي كل الي تاكلينه عالريق وتاكلين ماش سواء مجروش مع حليب تاكلينه لهوم او يطبخ مع الاكل والمرق .. يعالج الظهر ..
باليوم 23 توخذ قطعة حلتيته لينه رطبه من العطار حجم ظفر الاصبع الصغير تعجن بتمره وتؤكل 4 ايام << تقطع الافرازات البنيه
اذا بدت الافرازات اللزجه الشفافه الصفراء بالنزول .. خذي تحاميل البوثايل من الصيدليه وتحملي فيها 3 .. كل يوم ورا يوم وحده بس ..بعد اول تحميله اذا نزلت مياه كثيره كملي باقي التحميلتين .. اذا ناشفه مانزل شي خلاص وقفي
يكفي وحده ..

لأزالة وتخفيف الكرش :
من المعروف ان الولاده تخلف وراءها كرشاً مرتخي .. ولكن بالصبر والمداومه سنحد من هذه المأساه ولكن بالمثابره اليوميه .. بدون الالتزام لن يكون هناك نتيجه مرضيه ..
أولاً : خل التفاح
خل التفاح فائدته كبيره جداً في شد المنطقه و تفتيحها .. فالأفضل قبل الاستحمام بساعتين يفضل فرك البطن بخل التفاح مركز بدون حله بالماء .. لمده بسيطه فالفرك يحرق الدهون بطريقه افضل واسرع .. وانتظاره حتى يجف بعد ساعتين
يمكنك الاستحمام .. كما يمكنك استخدامه على الصدر فهو يشد بشكل ملحوظ خلال اسبوع ستظهر النتيجه بأذن الله
يمنع استخدامه لذوي العمليات القيصريه طبعاً

ربط البطن أو لبس مشد :
يفضل الربط او لبس المشد من ثاني يوم للولاده الطبيعيه .. وثاني عشر يوم للولاده القيصريه
فهو محفز لتصغير ولم البطن .. جربت انا المشد الفخاذي من اسفل المعده الى الفخذ ( شورت)
اشتريته من محلات الريس لانجري .. وهذه المره سأجرب المشد الأندونيسي ..
هنا الطريقه الصحيحه لاستخدام المشد الاندونيسي بالصور .. للأخت بحر الحلا جزاها الله خير
http://*****************.com/showthread.php?t=808097&page=5

حثال القهوه :
قد يستغرب البعض كيف للقهوه ان يكون لها مفعولاً في اذابة شحوم البطن ..ولكن مالا تعلمونه ان القهوه ايضاً تشد البشره .. كثير منكم يعمل القهوه يومياً للضيوف .. فحثال القهوه المتبقي لاترميه
ضعيه في زجاجه في الحمام و افركي بطنك به يوميا لمده لاتقل عن 10 دقائق فأنتي تساهمين كثيرا بذلك بشده وتفتيحه وايضاً تخفيف التشققات والسلولايت ..

طريقه خاطئه للتخسيس :
كثير من السيدات ينصحن بشرب كأس من الكمون الدافئ مع الليمون على الريق .. صحيح ان هذه الطريقه تزيل الكرش ولكن الليمون ضار للنفاس فهو يجفف الدم ولاتنظف كذلك سيجلب لها الرطوبه بعد ذلك ..
فيفضل عمل هذه الطريقه بعد الطهور من النفاس
كذلك المراميه تساهم في التخسيس ولكنها تجفف الحليب وانتي بحاجه لأرضاع طفلك في النفاس
الفائده العظيمه جداً والغير ضاره في هذه الحاله هو الشاهي الأخضر

البشره :
كثير منا يعاني من الأسمرار بعد نهاية الحمل .. ولكن مالا تعلميه ان هذا الأسمرار ناتج عن اختلاف في هرمونات الحمل .. وبعد الولاده سبحان الله يبدأ كل شي بالعوده الى طبيعته كما كان .. فلا تستعجلي بالنتائج
ابدأي كورس التفتيح واستعادة طبيعتك بعد اسبوع من الولاده او بعد 10 ايام ..
أولاً /
خلطة تصفية وتنعيم البشره وتوحيد اللون
علبة جلوسليد الأحمر + عصير ليمونه + فنجان ماء ورد + زيت الجليسرين + علبة فكس
تخلط وتوضع بالثلاجه ( تجنبا لحر الصيف والعفن) وتدهن يوميا بالجسم كامل قبل الاستحمام يكفي أن تبدأي بها بعد عشر ايام الاولى ولمدة 30 يوما ستظهر النتيجه مبهره ..
الملح والحليب البقري :
عند الاستحمام اليومي استخدمي الملح البقري وصابونته تجديه بكل مكان عطاره او تجميل .. معروف جداً
رطبي جسمك بالماء وافركي بالملح ثم اغسلي جسمك واستخدمي الصابونه .. ستلاحظين نعومه وطراوه وصفاوه
في بشرتك مذهله ..
الصابون المغربي :
للصابون والليف المغربي فائد عظيمه فلا تستغني عنه كل 4 ايام اخمري جسمك بالصابون المغربي وابدأي بالفرك بليفته المغربيه الخاصه .. سترين العجب العجاب .. وحبذا لو تستخدمين حمام البخار مرتين آخر عشر ايام من النفاس

للترهلات والخطوط البيضاء والتشققات :
كريم كلينك Water Therapy Firming Body Smoother
انا ماجربته ولااعرفه بس ناويه اشتريه لان اخت مدحته مره مره .. وبجربه ان شاء الله
وتقول زالت الخطوط البيضاء بالفخوذ عندها والصدر ..

طريقه آخرى من بنات مجربات : ( مو انا )
البنات يطلبون كريم او وصفه تخفف الخطوط من البطن الحل هو( اكسترا ديرم) يعنيمايبيلها تفكير انتو امسحو مسحه بالليل وفي الصباح خذو شاور بصابونه الباباياوادهني مكانها زيت سمسم اصل يعني تاخذينه من العصار وشوفي النتيجه والله الخطوط تخففي خلال شهر 80% وانا مجربتها بعد ما ولدت بنتي بطني تروع يعني صابني اكتأب جربتالخل والفايتامينات مافي فايده شريت كريمات من اغلى الماركات ولم تحرك ساكنه واللهالعظيم بمجرد ما اخذت الطريقه من وحده فليبنيه صارت بطني كرستال جربو وقولوليالنتيجه والله العظيم فتاااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااكه
ملاحظه : اكسترا ديرم لازم يكون رقمه 3 وفوق 2 وتحت ماينفع

والأهم الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه .. والمشي بالذات له دور فعال .. وانا ان شاء الله ناويه امشي بعد مااكمل 25 يوم اطلع لي ساعه امشي وارجع ..

خلطه فضيعه مره لتوحيد اللون وتصفية البشره :
ملعقتين فازلين + ملعقتين فكس + ملعقتين جلوسوليد + نقطتين بايروكسيد حق الصبغات .. وتدهنين منه يومياً قبل النوم

صباحاً :
أول ماتصحين من النوم ..اغسلي وجهك بمقشر الخوخ

وافركيه بثلجة مويه ورد على رقبتك ووجهك لين تذووووووب ( جهزي قالب ثلج وحطي فيهمويه ورد وخليه بالفريزر(

العكر الفاسي (دم الغزال)واستخدامته :
سمعت عنه كثيراً وقرأت عنه واعجبني جداً وسأجربه ان شاءالله
لتوريد البشره:ملعقه كبيره ماءورد+راس ملعقة شاي صغيره عكر فاسيتوضع على الوجه ربع ساعه والافضل نص ساعهبعدها يغسل بصابون الطاووسوراح تشوفي ان وجهك صار منور ومورد وناعم زي الحرير.
قناع لتنظيف البشرهوتصفيتها:

2ملعقه كبيره ماء ورد +راس ملعقة شاي صغيره عكر +ملعقة طين مغربي (أصلي)
تمزج مع بعض وتوضع على البشره مدة ربع ساعه بعدها يزالبالماء وتغسل البشره بالصابون.
لتشققات الشفايف وتفتيحلونها:فازلين +عكر فاسيتمزج مع بعض وتوضع على الشفايفقبل النوم وفي الصباح راح تلاقي شفايفك ناعمه ولونها على وردي (وصفه تجنن)
قناع لنضارة البشرهالمجهده:ملعقه صغيره حلبه مطحونه +قليل من العكر الفاسي +بيضهتخلط جميع المكونات مع بعض وتوضع على البشره حتى تجف بعدها تغسل بصابونالطاووسوالنتيجه خيال
البلاشر الطبيعي:قارورة ماءورد + ملعقة عكر فاسييوضع العكر على ماء الورد في نفس القاروره ويمسح به منطقةالخدين راح تعطيكي لون خدود روعه يبان طبيعي ولو تحطي جلوس شفاف مع شويه عكر(براسالدبوس) على الشفايف راح يعطي طله طبيعيه تااااخذ العقل خصوصا فترةالنهار.

وممكن نفس الخلطه السابقه(قارورة ماء ورد+عكر ) تستخدم للجسم بعدالاستحمام يمسح بيها الجسم تخليه مورد وناعم .
خلطة تفتيح البشره : نص ملعقهكركم + 3ملاعق زبادي + ملعقة عسلتمزج المقادير وتوضع على البشره لمدة نص ساعهبعدها يغسل بصابون الطاووس وبعد ذلك تمسح البشره بمحلول ماء الورد والعكر وادعو لي .

تمارين بعد الولاده :
انصحكم بنسخ هذا الرابط والاحتفاظ به بالمفضله
http://www.layyous.com/book%20additi...excercises.htm

الشعر :
الشعر يعتمد بنسبه كبيره على الغذاء .. كلي مضبوط كل شي يصير مضبوط
معروف الجرجير مره مفيد للشعر والأظافر .. انا لاافضل خلطات زيوت بالنفاس كافي عليكم خلطات البشره
وعذاب الدوش اليومي ... لكن هل منكم جربت بانتين بديل االزيت بعد الأستحمام عالشعر ؟؟؟
اذن جربوه ..

أخت النفاس :
الكل يتساءل ماهي اخت النفاس ..؟ هي اول دوره تنزل بعد النفاس وعادتن تكون بعد الطهر بـ 10 ايام او 15 يوم ..
اللي فاتها قطار التحسين في النفاس لمنطقة المهبل ؟ تلجأ لهذه الايام المهمه .. انصحكم بأعادة نفس نظام النفاس
بهذه الايام مع شرب عشبة المدينه (يوميا) لانها تنظف وبشده وتنظم الهرمونات ولكن حذاري فهي تساعد على التنشيط والحمل ..كما افضل أخذ الحلبه في هذه الايام .. كما ترون لم اذكر الحلبه خلال النفاس لانها تزود الوزن
فأنا بحملي الاخير لم استخدمها بتاتا البته وعوضت عنها بالماش للظهر .. وكل واحد ورغبتها

تمارين كيجل :
يجب ممارسة تمارين كيجل للنفاس يوميا وبكل لحظه نتذكره وهي عباره عن انقباض في المهبل وارخاء ..
مثال: كمحاولة اخراج البول وحبسه .. فهو مفيد جداَ جداً في تضييق منطقة المهبل


مع تمنياتي للجميع .. بطهارة ونظافه مبكره .. و تجديد بالشكل والمنظر وان تكونو كلكم عرائس 2009و 2011 في أعين ازواجكم ..

كما آتمنى ان يكون برنامجي خفيف عليكم .. لاافرض ولااجبر احداً بعمل مايوجد بهذا النظام والكل وحريته
ولكن تمنيت لكن ماتمنيته ورأيته في نفسي .. لاارجو الا دعوه بظهر الغيب ان يرزقني الله بالبنت الصالحه

أختكم : حبيبة زوجها

يشهد الله علي واقسم بالله العظيم ان ماكتب من نظام اكل للنفاس بالاعلى هو نظامي الشخصي
صحيح خالي من الحلبه ..ولكن اطهر ولله الحمد باليوم 26 واصلي نظيفه وناشفه ومزبوطه وبدون أي حوسه
وجربوه اخوات معي بنفاس 2009 ويشهد الله انهم يدعون لي الى يومي هذا ..

موضوع مهم جداً يخص المرأه الحامل بالشهور الاخيره .. من اعداد اختنا الغاليه,, يارب حقق حلمي
ذو فائده جداً قيمه يساعدكم على ولاده سهله وميسره بأذن الله

http://forum.hawaaworld.com/showthre...1#post67035661










اضغطو الرابط فوق لمعرفه المزيد....
مشكوره للاخت بنووته لندن موضوع استفدنا منه

(( وصفات لتسهيل وتخفيف آلام الولادة ))



أولا : امور تسهل الولادة باذن الله :

1) المشي في الشهر لأخير :
مهم لأنه يساعد على ثبات راس الجنين داخل الحوض ويساعد على نزوله .


2 ) تمارين كيجل :
تستخدم لتضييق الرحم وكذلك تستخدم في الشهر الخير لتقوية العضلات السفلية .

3 ) الاكثارمن أكل التمر :
من بداية الشهر التاسع باذن الله يسهل الولادة .

============================== ==


ثانيا : لتسهيل الولادة عند ظهور علامات الولادة




ملاحظة : يفضل استشارة طبيبتك حسب وضعك الصحي




* تستخدم هذه الوصفات بعد ظهور علامات الولادة ولا تستخدم قبله انتبهوووو

1) اليانسون


يستخدم لتقوية الطلق ويعمل على تسهيل الولادة كمل يفيد في تهدئة اعصاب المرأة وازاله القلق عنها
( ملعقتان كبيرتان من اليانسون في كأس ماء مغلي لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب ) تشرب بمجرد حدوث الطلق

2) المرامية :


من أسمائها : قويسية, ناعمة, شيالة, اسفاقس ,الفاقس, لسان الأيل , عيزقان .

وهي مفيدة لتقوية الرحم وتخفيف آلام الوضع
( ملعقة كبيرة في كأس ماء مغلي ثم تغلى على النار وتترك 10 دقائق ) تشرب بمجرد حدوث الطلق

3) العسل والحلبة :

لو شربت المرأة عند بدا الطلق فنجان عسل فانها ستلد باذن الله بيسر وسهوله ،،
فالحلبة تقضي على الآلام حيث تستخدم لتخفيف ألم الولادة لما لها من مفعول منشط للرحم لذا ينصح بالاعتماد عليهاخلال الفترة الأخيرةمن الحمل (حيث يؤخذ كوب من الحلبه المغلية جيدا وتحلى بالعسل وتشرب صباحا ومساءا ) ,

4) الدارسين ( القرفه ) :


يستخدم لتعسر الولادة ولا يستخدم قبله

5) خلطة الحليب لتسهيل الولادة :
(كوب حليب ، 15 عود من أعواد القرفه ، 15 عود من أعواد القرنفل ( مسمار ) ، ملعقتان عسل ، نصف فنجان زيت سمسم )
تخلط المقادير وتغلى على النار لمده دقائق >>>> وتشرب بعد دخول التاسع ب 10 ايام كل اربعه أيام مرة وحده <<<<<

6) منقوع الزعتر : يساعد على فتح الرحم

7) مغلي البابونج :


يحمي الطلق ويفتح الرحم

8) كف مريم :

يخلط مع قليل من القرفه و المسمار و الكمون الحب ثم يغلى على النار.

9) زيت الخروع : متوفر بالصيدليات ويوجد كبسولات زيت الخروع .

10) التمر : حيث يمد الجسم بالطاقه وقت الولادة ويخفض ضغط الدم وينظف القولون وبذلك يسهل الولادة .

11) التبخر : اذا احسست بألم الطلق تبخري بالبخور المكون من ( رشاد ، حبه سوداء ، قشر البصل ، كمون ) .

12) الاستحمام بالماء الدافىء : يعبأ المغطس بماء فاتر ويجلس به فهو يعمل على ارتخاء العضلات ويزيد من سرعة الطلق ويجعل عنق الرحم يفتح بسرعه عجيبة .

13) الحليب الدافىء مع الزعفران :

يسهل الولادة وهي نصيحه من طبيبه نساء وولادة وذلك بالأكثار من الزعفران .

14) البقدونس : يفيد في تحضير الحامل لعملية الولادة لتخفيف آلامها وفي روسيا يباع دواء لمساعده الطلق عند الحوامل يحتوي على حوالي 85% من خلاصه البقدونس ويعرف باسم (سوبتين ).

============================== ======

ثالثا : لتخفيف آلام الولادة :

1) زيت المرامية : تغطس منشفه في وعاء به ماء ساخن بالاضافه الى ست قطرات من زيت المرامية وتستخدم ككمادة فوق البطن .

2) زيت اللافندر :
- لتدليك الظهر : نضع 4 نقط من زيت اللافندر مع ملعقتان كبيرتان من زيت نباتي يخدر منطقة الظهر .

- لعمل كماده على الرأس : نضع 6 نقط من زيت اللافندر في وعاء مملوء ماء ساخن ويعمل ككمادة على الرأس لتخفيف آلام الرأس

** قراءة الآتي في ماء ويرش منه بطن الحامل وتشرب منه :
- ( يا خالق النفس من النفس يا مخلص النفس من النفس يا مخرج النفس من النفس خلصني)
- لااله الا الله الحليم الكريم سبحان الله رب العرش
العظيم والحمد لله رب العالمين
- ( كأنهم يوم يرونها لم يلبثوا الا عشية او ضحاها )
و( كأنهم يوم يرون ما يوعدون لم يلبثوا الا ساعة من نهار بلاغ فهل يهلك الا القوم الفاسقون)
- ( أذا السماء انشقت وأذنت لربها وحقت وأذا الارض مدت والقت مافيها وتخلت )
- من الأوراد :
سورة الفاتحة سبع مرات
وآية الكرسي وسور الإخلاص والفلق والناس
كل منها ثلاث مرات وسورة الزلزلة ومريم
- قول "بسم الله (3 مرات).
.أعوذ بعزة الله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر (7 مرات )ًعلى موطن الألم "
- (ياحي ياقيوم برحمتك استغيث) ثلاثا
- (حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم)
الايه سبع مرات
- والخمس ايات الاولى من سوره البقره واواخرها من (امن الرسول... )
** عند الطلق وفي كل وقت أيام الحمل :
- ( اللهم لا سهل الا ما جعلته سهلا، وأنت تجعل الحزن اذا شئت سهلا )
- دبر كل صلاة : ( اللهم أسئلك حسن الخلق وهون الطلق )
- يا خالق النفس من النفس يا مخلص النفس من النفس
يا مخرج النفس من النفس خلصني
- ( اللهم يا مسهل الشديد ويا ملين الحديد ،
ويامن هو كل يوم في أمر جديد ، أخرجني من حلق الضيق الى اوسع الطريق
، بك ادفع ما اطيق ومالا أطيق ، وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبة وسلم )
- آية الكرسي والمعوذتين
وسورة الأخلاص والزلزلة ويس و سوره الملك
- دعاء الكرب :
( لا إله إلا الله العظيم الحليم , لا إله إلا الله رب العرش العظيم
, لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش العظيم ).
- اللهم إني أسألك بأن لك الحمد
، لا إله إلا أنت المنان بديع السموات و الأرض يا ذا الجلال والاكرام
، يا حي يا قيوم
- لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم،
لا إله إلا الله رب السماوات ورب العرش الكريم
- قل اللهم مالك الملك تؤتي الملك من تشاء وتنزع الملك ممن تشاء
وتعز من تشاء وتذل من تشاء بيدك الخير إنك علي كل شيء قدير
- اللهم انت فارج الهم ورافع الكرب
انت الرحمن الرحيم الذي لااله الاانت ..
اللهم انى اسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك
او اطلعت به احد خلقك او استاثرت به فى علم الغيب عندك
او احتفظت به في كتابك يا حي ياقيوم ..
اللهم اني اسئلك بعزك الذى لا يرام, و مالكك الذي لا يضام,
و بنورك الذي ملاء اركان عرشك ..
أن ترحم حالي وتفرج همي ..وتزيل الكرب عني..
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين..
**اذا تعسرت ولادة المرأة فتقرأ هذه الآيات في ماء ثم تشربه المرأة
وتمسح منه على بطنها فإنها تضع بسهولة – بإذن الله –
وقد جُرب ذلك فنفع الله بها :
1- الآية الأولى :
( اللهُ يعلمُ ما تحملُ كُل أُنثى وما تغيضُ الأرحامُ وما تزدادُ وكُلُّ شيءٍ عندهُ بِمقدارٍ )
2- ( والله خلقكم من تراب ثم من نطفة ثم جعلكم أزواجاً
وما تحملُ من أنثى ولا تضع إلا بعلمه وما يعمر من معمرٍ
ولا ينقصُ من عُمُره إلا في كِتابٍ إن ذلك على الله يسير )
3- ( والله أخرجكم من بطون أُمهاتكم لا تعلمون شيئاً
وجعل لكُمُ السمع والأبصار والأفئدة لعلكم تشكرون )
4- سورة الزلزلة .
فتوى الشيخ محمد العثيمين
: بسم الله الرحمن الرحيم هذه الآيات الكريمة جربت للقراءة للحامل التي تعسرت ولادتها
ففرج الله بها ...
إما تقرأها على الحامل أمراة أو يقرأ بماء
ثم تشربه الحامل ويمسح منه على بطنها
قاله كاتبه محمد الصالح العثيمين في 3/8/1414 هـ