نادي السامرية دوامهم صباحا و مساءا
و موفقة أختي الكريمة و الله يسر لك أمرك
بس نصيحة أنا سجلت في نادي المودة الأجهزة مستواها ضعيف بصراحة
و إذا في زحمة ما يسمحولك تمشي على السير ساعة فقط نصف الساعة
نادي السامرية دوامهم صباحا و مساءا
و موفقة أختي الكريمة و الله يسر لك أمرك
بس نصيحة أنا سجلت...
السلام عليكم ورحمة الله
بصراحة ماجربت بحياتي نادي رياضي إلّا اللي بـ معهد النفيسة
ظليت معهم 3 شهور ,,
اجهزته خايسه صراحةة وقليلة ,, المدربة جيدة لكن غير مختصة بهالمجال ,, الريجيمات اغلبها كيميائي و ماتستاهل الـ100 ريال ,, طبعاً إنسي السباحة لأنه ماعندهم :dry:
الحمدلله ,, أنا شفت نتيجة على نفسسي لأن ماكان عندي زيادة وزن كثير
بس خففت من أكلي + السير و الايروبيك مع المدربة + وتكرار التماريـن بالبيت = تحقق مرآدي بفضل الله
قولوا لنا انتم رأيكم بنادي السامرية و الا اي نادي قررتوا تدخلوه ,, حتى نستفيد من خبرات بعض
بصراحة ماجربت بحياتي نادي رياضي إلّا اللي بـ معهد النفيسة
ظليت معهم 3 شهور ,,
اجهزته خايسه صراحةة وقليلة ,, المدربة جيدة لكن غير مختصة بهالمجال ,, الريجيمات اغلبها كيميائي و ماتستاهل الـ100 ريال ,, طبعاً إنسي السباحة لأنه ماعندهم :dry:
الحمدلله ,, أنا شفت نتيجة على نفسسي لأن ماكان عندي زيادة وزن كثير
بس خففت من أكلي + السير و الايروبيك مع المدربة + وتكرار التماريـن بالبيت = تحقق مرآدي بفضل الله
قولوا لنا انتم رأيكم بنادي السامرية و الا اي نادي قررتوا تدخلوه ,, حتى نستفيد من خبرات بعض