يا بنات كل وحده تقول تجربتها.

وعليكم السلامـ ورحمة الله وبركاته..

هلا اختي سامحيني ما اقدر افيدج
لاني ماجربتهمـ..
بس اذكر ان الاكل قالو حلو ومعدل النزول على ما اظن
4 كيلو بالشهر
والله اعلم
ان شاءالله اللي جربو الدايت سنتر يفيدونج
بالتوفيق

هلا اختي ..
انا بعد يمكن ماقدر افيدج وايد ..
بس وحده اعرفها اشتركت معاهم وانحفت تقريبا 7 كيلو بالشهر .. بس مع رياضه كانت تسوي .
وبالنسبه للاكل تقول كان ماصخ شوي :)