رجيم حسين دشتي

اول فيه شروط الحامل والمرضع ما يسوون هذا الرجيم
الرجيم من شروطه انك تبدين بوزن جسمك بعد مرور اسبوعين كاامله لان الاسبوع الول تبداء النشويات بالحرق مع الدهون ويزيد الوزن 2 كيلو فقط الاسبوع الثاني يبداء الوزن بالنزول الى ان تقفي للوزن المراد الوصول اليه ينزل بكل يوم واحد كيلو واحلى مافيه الرجيم بعد الانتهاء منه تكون شهيتك للشوكولاتات والنشويات والغازيات قد ازيلت تماما وتلاحظين ذالك في اكلك بعد الانتهاء كنت من عشااق الحلى والسكريات وصديقتي مثلي بفضل من الله ثم هذا الرجيم صحح لي اشياء كثيره البشره ونتظام الدوره الشهريه لا يشترط في هذا الرجيم عمل رياضه ينزل الوزن بدون رياضه لاكن انتبهي على نظارة جسمك من الشقوق بوضع خلطات زيتيه فصيلة دمي O موجب
يبداء الجسم تلقائي بالنزول عند الوقوف عند وزن محدد شرط الرجيم الاكل بعد كل 5 ساعات والاكل حتى الشبع باستطاعتك شرب المشروبات الكل انبهرر من جسمي الحمدلله ازلت بلكوناات المهم اقولكم الرجيم
1- المشروبات
*عصير ليمون مصنوع منزلي واضيف اليه محلى ( استيفيانا) موجود في بنده والسوبر
*مسموح بشرب الكميه التي تريدينها من عصير سفن فري بالكميه المرغوبه
* اذا اردتي شرب القهوه هذي القهوه مخصصه للرجيم (نسكافه الي غطاها لونها احمر - محلى استفيانا - ظرف كفي ميت - ماء حار ) يشرب هذه القهوه مره واحده في اليوم
2- المؤكولات
مسموح
-البيض المقلي -والاوميليت بشرط لايكون فيه بطاطس -بيض عيون -مطجن -مسلوق -شكشوكه
-مسموح الربيان والسمك المقلي والمشوي بشرط الابتعاد عن المقالي المضاف اليهاا بقسماط او دقيق ااحذري من ذالك يكون مقلي بس مافيه لا دقيق ولا بقسماط
-لحم -بقر- غنم -جمل -سجق -نقانق - دجاج -( مفروم شراح بعظمها)
-جميع انواع الخضروات بالونها بكمياتها مسموووحه المقليه والمشويه والمسلوقه بشرط الاقلال من الخيار لان فيها نسبة من النشويات والابتعاد تما ما عن ( البطاطس - والجزر ) والافضل الاكثار من الملفوف
-مسموح الاجباان السائله والكيري والشدر والمبشوره والشرائح بالنسب المرغوب في اكلها بشرط ان تكون كااااامله الدسم لا احد يا خذ قليله الدسم لان فيه نسبه من النشويات
- حلاااك ملعقه اكل فول السوداني
- مسموح المخلالات بجميع انوعها بشرط الابتعاد عن المخلا لات الي بالفواكه
- يجب اكل الزيتون في الصباح والاكثار من شرب الماء
- الهمبرجر الجاهز بجميع انواعه مسموح كليها مع الخس وشرائح الشدر والشطه
البهارات واليمون والمايونيز الازرق الغامق الكامل الدسم مسموح
- بئمكانك فعل صواني من الخضار والدجاج او الحم المرغوب وخلط جبنه شدر والجبنه السائله وقليل من الفلفل ووضعها بالفرن مثل عمل طريقه الباشميل بالخضار بشرط خلوها من البطاطس وعمل تكشينات للحمه بالبصل والطماطم والثوم
-الابتعاد عن الخبز والخضار والبطاطس والفواكه والنشوياات والمكرونه
- الرجيم جدا سهللل وراح يعجبكم جدا حلو حتى بعد ما توقفين منه شهيتك للاكل تقل ما تصير مثل قبل خطير للكلى لاكن كاتب لك تحذير شرب الماء بكثره واكل الزيتون او ملعقه زيت زيتون
رجاء لكل من استفاد من رجيم الدعاء لي بصلاح النفس والرزق الحلال قولوا امين انا محتاجه لدعائكم وعساه يارب محد يسوي الرجيم الا ونحف ومبرووك عليكم النزول من الحين الرجيم سووه ناس كثير لاكن حطيت انا وصديقتي المثال فقط ولكن فيه ناس باحجام كبيره سوته نفعتهم الله يسهلل عليكم ويخفف عنكم الجيم يحرق الدهون حتى وانتي راقده ينحرق الدهون وبدون حركه تنحرق الدهون وتنزل لا تتذمرون وواصلوا بشرط عمل الرجيم بحذاافيره لاحد يكسلكم لاحقين على الاكل