:27: :27:حبوب ريداكت 12 كيلو فى لشهر مع كل اسبوع نوع رجيم
:icon28: الاسبوع الاول :icon28:
2 الافطار كوب ماء+ ليمونه +كوب حليب +2/1تفاحه
الغداء
:( :( :( :11retcher
سلاط +خيار باى كميه +شريحه لحم او دجاج مشوى 4/1خبز شعير
العصريه
:angry: 2خوخ او تفاحه:angry:
العشاء
طرف جبنه او بياض بيضه
+4/1 سلاطه +2/1 خبز شعير
هذا الاسبوع الاول فى الرجيم كل اسبوع نغير الرجيم
التوفيق للجميع:) :39:
الخدود الوردية3 @alkhdod_alordy3
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
السنيورة
•
انا استخدمت الريد كتل مع تخفيف اكل بدون التزام
نزلت ب28 يوم عدد الحبوب <<6 كيلو
بس تعبت معها نفسيا غير الرعب اللي كنت فيه انها تضرني بعدين
لان البنات هينا كتبو عن وحدة جاها مرض نفسي منها
ويقولون ان واحد مات منها <<جالله يستر
نزلت ب28 يوم عدد الحبوب <<6 كيلو
بس تعبت معها نفسيا غير الرعب اللي كنت فيه انها تضرني بعدين
لان البنات هينا كتبو عن وحدة جاها مرض نفسي منها
ويقولون ان واحد مات منها <<جالله يستر
الصفحة الأخيرة
يعنى ناخذ الريدكتيل 15 او 10 مل
بعد وجبة الفطور
و عادى استخدمها وانا فينى جيوب انفية
اخذ من ضمن علاجى اليومي
أفيدينى
تحياتي لج:)