اول شي عودي نفسك ماتسرفين يعني استخدمي ادق شي
ولما تروحين تتسوقين خوذي حق اسبوعين ثلاثه لاتكثرين عشان مايعدم ..
انا الخظار صراحه اشتري بالاسبوع لانو ماتطول ..والحمد لله استهلكها بدون ماتخرب .

بالنسبه للشبس اكتبي فاليوتيوب
طريقة جميله لأغلاق كيس الشيبس .يوتيوب

الزبادي اذا خلصتو اكل منها وباقي كثير حطيها فالخلاط مع شويه ملح ومويه وتسير لبن اشربوه عالغداء او عالعشاء او مع التمر الفجر..

الموز انا قريت تقطعين راسه اللي ماسكه يعني الجزء اللي فوق وحاولي كل كم يوم تطلعين حبتين وخليها فطبق برا عشان تاكلونها ..سويها سلطة فواكه -حليب بالموز-..

الخيار سوي مخلل ..زيني فيه اطباقك ..
الكزبره والبقدونس اول ماتشترينها حطيها فعلبه او كاسه فيها مويه وحطيها فالثلاجه بتجلس عندك وتكون قدامك والنعناع كذالك وتقدرين تفرزنينها..

الصامولي لاتجيبين كميه كبيره واذا جبتي خذي حاجتك منه وحطيه فالفريزر واذا تبغين طلعيه وحميه ..

ولاتنسين الصدقه وربي تعطيك البركه وتباركلك فرزقك ..
دعواتك حبيبتي

الموز حطيه فالخلاط وحطي معه حليب سعوديه او ماء وحليب بودره وسكر وفاينلا وشوي قشطه القشطه مو لازم اذا ماعدك عادي واو يج خاصه اذا كا باارد

أستغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم وأتوب اليه

انا اغلف الموز بالقصديروعالثلاجه واحاول ماشتري كميه كتير علشان لاتخرب بس حق يوم او يومين