رفع
للفايدة رفع الله قدركم
انهاااار
•
الله يعطيك العافية بنوووتة
ويجزاك عنا خير والله اذا نفع هالنظام ونحفني راضية لو كل اسبوع كيلوين لادعيلك واتصدق عنك
عـــــــــــــــــــــ المفضلة على طول حبدئ معاكم بأذن الله من يوم السبت بس تدرين يالغلى وش مشكلتي ان وجبتنا الرئيسية العشاء والمشكلة الاكبر جمعتنا انا واخواتي عند امي نهاية الاسبوع تنفتح الشهية لاخر درجة وكل وحدة تتفنن بطبق ياحلو يامالح مع السوالف والهرجة نمسح الصحون لدرجة اخواني يقولون شكلة زوجك مجوعك طول الاسبوع مع العلم اكلي ببيتي وعند الناس قليييل مرة......
ويجزاك عنا خير والله اذا نفع هالنظام ونحفني راضية لو كل اسبوع كيلوين لادعيلك واتصدق عنك
عـــــــــــــــــــــ المفضلة على طول حبدئ معاكم بأذن الله من يوم السبت بس تدرين يالغلى وش مشكلتي ان وجبتنا الرئيسية العشاء والمشكلة الاكبر جمعتنا انا واخواتي عند امي نهاية الاسبوع تنفتح الشهية لاخر درجة وكل وحدة تتفنن بطبق ياحلو يامالح مع السوالف والهرجة نمسح الصحون لدرجة اخواني يقولون شكلة زوجك مجوعك طول الاسبوع مع العلم اكلي ببيتي وعند الناس قليييل مرة......
جزاك الله خير
كلام مية مية
بس انا مااصحى الا العصر كيف انظم وقتي مع الرجيم بعد الساعه 8؟؟
كلام مية مية
بس انا مااصحى الا العصر كيف انظم وقتي مع الرجيم بعد الساعه 8؟؟
الصفحة الأخيرة
ياسكر لو التزمتي عليه بحذافيره اضمن لك من 6-9 كيلو حسب وزنك وطبيعة جسمك
كفايه ال 4 ايام الاولى اضمن لك 4 كيلو فيها
وابدأي فيه وراح تدعين لي ان شاء الله