انا كان نسبة الدم عندي 8 وكتبت الدكتورة لي حديد وصرت آخذ الزبيب الأسود واغسله وانقعه بالليل ثم اطحنه في الصباح واشربه بس يبي له و قت عشان يتحسن تقول لي الدكتورة انه بالكثير يزيد واحد في الشهر هذا اللي صار معي

حبيبتي ليش رفضتي ابر الحديد بالعكس ممتازه وتدعم الدم بسرعه

وسوي هالوصفه
جيبي زبيب واطبخيه خمس دقايق بمويه ثم حطيه بالخلاص واعصريه وعبيه في جيك بالثلاجه واشربي منه بسرعه يرتفع دمك بس انتبهي اذا عندك سكر لا
واذا تبغيه بدون طبخ عادي بس انقعيه ساعتين قبل الخلاط عشان يلين

ولو تضيفين تمر بعد بيكون افيد

انا كان ٨وقالت الدكتوره لازم مايجي وقت العملية الا هو ١٢ او ١٣
وانا اخذ حبوب جربت الزبيب الاسود بس اتعب معدتي والعسل الاسود
بعد اتعب معدتي وعطتني ابر الحديد ١٠ ابر على خمس ايام مع المغذي
والحمدلله ارتفعة نسبته

أنا كنت بالتاسع وعندي الحديد مره ناااااااااااازل وصرت اخذ محلول بالحديد خمس أياام الين وحده نصحتني بالبنجر او الشمندة اخلطيه مع تفاح او جزر او اي فاكهه وشوي سكر وصفيه واشربية وربي مفعوله زي السحررررررررررر

على طول ارتفغت نسبة الحديد بدمي

البنجر او الشمندر مثل ما تفضلو البنات