السلام عليكم:بما انا نحن معشر النساء نحب الرشاقة ونحب الحلويات والمعجنات فهذا تناقض لابد له من حل اخلصي بس’’لسان حالكم"عاد قلت لونتكاتف وكل وحده تحطلنا اكله صحيه وتكون قليلة السعرات الحراريه سواء حلا او موالح وبكذا راح نحقق رغبتنا بالرشاقه وبدون حرماااان يعني بالعربي اكلات للرجيم تكون مجربه وسهله وخفيفة ولذيذة وصحيه شروط صعبه صح<<بس مو مستحيله..وحنا قدهايالله عاد وروني همتكم وبعد وش رايكم لو يكون فيه قسم نسميه قسم الاكلات الصحيه او قسم اكلات الرشاقة او اي اسم بهذا المعنى اللي مؤيدة ترفع اصبعها كتابة"ن" لعل وعسى يستجاب لنا وسلامتكم وانتظروا اول طبق صحي مني...
اللهم لاتدع لي هما الافرجته ولاحاجة الا قضيتها ولاامرا متعسرا الايسرته ولا دعوة الا اجبتها

مبروك عليكم شهر الخير
اسلااااااااااام على مخك الخوووووونفشاري

وانتي صادقه نبي مواضيع ووصفات من هالنوووووع وجزاكي الله كل الخير ياعسل
مشكورين كل هالمشاهدات ومحد رد افاااااااا بس عموما جبتلكم طبق ولاااااا الذذذذ وصحححححي جدددددا مثل ما وعدتكم هو عبارة عن طبق مشوياااات بدون قطرة زيت دجاج بشواية الباربكيو قطعي الدجاجه ونظفيها وانزعي الجلد ثم تبليها بالخلطه التاليه كركم كمون زنجبيل صفار زعفران ملح فلفل اسود محسن نكهه آجي او للي ماتحب تستخدمه تحط قطرات خل وذره من ملح الليمون ثم قطعي اصابع بطاطس وتبليها ايضا بنفس الخلطه ضعيها في شواية الباربكيو على النار مع الدجاج مدة نص ساعه واستمتعي بالذ طبق مشويات مع سلطة زبادي قليل الدسم بالجزر وو الخيار او ابقدونس او اي طريقة تحبينها طبعا مع الخبز الاسمر وللي ماتبغى البطاطس تحط اصابع جزر بدالها كذا بدون اضافات وبالعااااافيه
اللهم لاتدع لي هما الافرجته ولاحاجة الا قضيتها ولاامرا متعسرا الايسرته ولا دعوة الا اجبتها

مبروك عليكم شهر الخير
كلنا معاك فكره حلوووووووه
لا اله الا انت سبحااااانك اني كنت من الظالمين..
لا اله الا الله
يــــآربٓ آرحــــمـْ آخـــوّي الـــطـــيِـــآ ر وٓآغــــفـــْر لـــــهْ
مَ ورىُ عوج - آلضلوع .. آلا [ محلك ]
يارب تنصر اخواننا في سوريا
استغفرالله العظيم واتوب اليه


الساعة الآن 01:31 .