على حسب نوع الأكل إذا كان مشبع بالدهون والكميه إللي كليتيها ممكن يزيد وزنكـ :eek:
بس بشكل غير ملحوووووووظ ،، إلا للي يدقق ،،رآح يلآحظ
لكن خلي عندك عزيمه قويه وأنتبهي لنظام ريجيمك ،، والأهم من هذا يكون ريجيم صحي.
موفقـــــــه أختي.
الصفحة الأخيرة
انا اذا خبصت ارجع الي نقصته عااااااادي
تقريبا ارجع 2 كيلو مثلا
ف انتي خبصي بس بشكل بسيط كلي من كل شي قطعه وحده بس