البهارات استبدليها ببالبهارات الايطاليه
اشتري الشوايه الكهربائيه
واشوي الاكل عليها
اشوي باذنجان وكوسه ورصيهم مع لزانيا بصلصه الطماطم بدون بشاميل
او محاشي خضار بدون زيت والبهارات لا تستخدميها بس استخدمي البصل والاعشاب المجففه النعناع الزعتر اكليل الجبل الميرميه
الدجاج سوي شوربات او حتى اشويه بدون جلد
انا اطبخ طبخ صحي وزوجي ماعنده لا جرثومه ولا قولون بس كان يسوي رجيم وهو طبعه ما يحب البهارات
وممكن تسوين مكررونه مع صلصه طماطم بالثوم والبهارات الايطاليه وتضيفين لها ربيان مشوي
والاسماك تكون مشويه في الفرن
يعني بس فكري في الطبخات والتتبيله اغلبها اعشاب مدقوقه مع الثوم
09-06-1433 هـ, 07:22 مساءً
 
شوربة خضار (كوسا قرع جزر وبطاطا وفاصوليا )
ورز مصري مسلوق بملح بس او توست محمص بشويه زيت زيتون
ازا تزكرت شي برجع اكتيبه
والله يشفيلك ياه يا رب
09-06-1433 هـ, 07:37 مساءً
 
رفع
09-06-1433 هـ, 07:51 مساءً
 
الله يشفية كنت اعاني منة والحمدالله بعد الله ثم بعد علاج معالجة صرت اكل بدون مااخاف ولا اتجنب شي
علاجها ع فكرة عسل بس
09-06-1433 هـ, 08:00 مساءً
 
الله يشفيه يا رب
09-06-1433 هـ, 08:35 مساءً
 


الساعة الآن 06:04 .