السلام عليكم
هدي اول مشاركه لي بالقسم هون عشان كدا خليتها خفيفه
ياله تمارين قبل الوجبات الثقيله ههههههههههه



طبعا مليت من التقطيع التقليدي واحسه قرف لصغار لما ياكلوه

فجربت الطريقه هادي ولاااااااسهل
كل ماعليك تقشريه بمقشر البطاطس وفطعيه دوائر واشتغلي بالقطاعه الاشكال انا استخدمت قطاعة القلوب

طبعا اكيد عرفتوه ولا شوفوالصور
حسيت نفسي من الشرح مسويه بوفيهههههههههههههههههههه










يا لبيييييييييييه نفسي فيه باي شكل عادي

بس حلوة فكرتك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
تسلم الأيـــآآآدي

والله يعطيش العااافية ويحفظش عالطريقـــة الأكثـــر من رااااائعـــة حبيبتي

ومرحبااا بش مليون بالمنتدى منووووورة أقووووى شي يًً الغــآآليـــــة
ماشاء الله
فكرتك حلوه ياعسل
} وماقدروا الله حق قدره والأرض جميعا قبضته يوم القيامه والسماوات مطويات بيمينه }
رووووووووووووووعه
[/code]


ربي لاتذرني فرداً وأنت خير الوارثين


الساعة الآن 10:06 .