بقولكم عن درااسه درستها على نفسي من مخيخي
بقسمها لكم مرحلتين بفروعها
أ-ميزان
1-ميزان
ب-فرحه
1-فرحه
2-يوم مفتوح
3-أحباط
4-فشل
...........
نتكلم عن الوحش المدمر
نعم
لقد شكل لي رعب
انه
البعبع
ميزانبعبع كل سمينه تبحث عن الراشااقه
يااني أكرهه
...................
المهم
الساالفه وما فيه اننا نرتكب جريمه
بمجرد ماانطلع على الميزان بذات الي اردتها من النوع الي نص ونص
اول كنت مااشاء الله ارده حديد انزل من 10 ل12
وكنت لمن اطلع الميزان بلعكس اتشجع اكثر وأكثر
هذي للي اردتها 100%
اما الي 10%
فبلاها ميزان او توزن من شهر لشهر....
طيب ايش الي فتح الموضووع
تصدقون قد مانحرم انفسنا يبي لنا دكتور وجلساات مو كهربائيه
جلسات كبسه هههههه
نبدا
**المرحله الاولى**
1-الميزان
الحظ الكثير منا تكون اسبوع كامل تمام على الرجيم وهي حااطها برااسها انها خااسره في الاسبووع اقل شي 10ك
خير يااحبيبتي والله لو انك جاالسه فوق قلية تيفال بدون زيت هع
لمن يجي طاار هشين الي ينقال له ميزان
تقلب رااسها يمين يساار وين حطته متحمسه ايه تعاال ياابعدي
طوط طوط ترجع لورا
خخخخخخخخخخخ
تريله مو ادميه
المهم تطلع تررررررررررررر تحطها على الدبل
هوب الا وهي ناازله 2او 3كيلواو كيلو
معوبسه زعلانه:unhappy:
انا قريت في الرجيم انه ينزال عشره
وتعصب
قلتو انه تحرم نفسها
لا
بلعكس
ندب وندب وندب لين نرجع الي نزلنها وعليها هديه مجاانيه
خخخخخخخخ
بعض البنات كذا
وانا أول وحده
الحل في هذي الحااله هجر الميزان شهر
التقيد الكاامل برجيم
أختياار الرجيم المنااسب لجسمك
الرياااضه لو نص سااعه....
لي ست شهور
وأنا على هلحاال
لدرجه اني نزلت 5 كيلو
وزنت كنت متشققه من الفرحه
ولاأسف رجعتهم من جديد بسبب الميزان
...........
**المرحله الثاانيه**
1-الفرحه
بنزوال الوزن
في بعضهم من الفرحه تكأفا نفسه بوجبه دسمه تتربع على الصحن لين تحفر الاارض ومااتقووم
هههههه
اسم أني نزلت من وزني
ونضحك على اعمرنا ونسميه يوم مفتوح
هذي بوابة جاامعه مفتوحه هع:biggrin2:
2-يوم مفتوح
الي نعرفه في اليوم المفتوح نكل الي كنا محرومين منه بس بعتداال لدرجة انه ماايأثر على الي خسرنااه
في بعضهم وأنا منهم زي مااقلت بواابة جاامعه
تفطر فوال وعدس طعميه حمص جبن تشذرتميس سمن شااي خاادر
غدها كبسه بدقوس حار وخضار مقليه
تحلى بعسكريم
وتعدل لها كفشتينو على قولت عجاايزنا وفوقها شوكلاطه
عشااها
يااحر تسبدي حراااه
مااتخلي شي الا وتدفسه في هلبطن لان بكره خلاص تبدا المعركه
ويجي بعد اسبوع ويوم الميزان الا وهي نازله نص وتزعل
طيب من السبب موانتي واليوم المفتوح وعدم توازن الاكل فيه
وبعده تخذ اليوم الثااني المفتوح وتعيد نفس غلطتها لين تترك الرجيم بسبب الميزان وفرحته واليوم المفتوح
وندخل كذا في الحاله الثاالثه الي هي
3-الاحباط
وعلى طوال تقوال فشلت
وندخل في مرحلة الرابعه
4-الفشل
................
شفتو كيف ان الميزان بعبع
سوعالي
1-هل انتي مع الميزان كل شهر او كل اسبوع..
2-بعد نزوال الوزن هل تزيدك عزيمه ولا تخربينه بحجة أن بكره تقدرين تنزلينها زي الي قبل..
1-قبل اي رجيم استرخووووووو
وشوفو الرجيم المنااسب لجسمك واستمري عليه
نفس المده المحدده
ولمن يخلص تشوفين رجيم ثاني
ونفس الشي علشان الجسم لايتعود على الرجيم
ويثبت الوزن
او تملين من الرجيم:7_5_127:
*********************
2-خلو لكم يووم مفتووح بس مع مرعاااة الكميه الي تدخل بفمك
ونوعية الاأكل:ohwe:
*********************
3-الميزان لو انتي مع نزوال الوزن يعطيك دفعه فخليها كل أسبوع مره
ولو أنتي من النوع الي الضيف في الاارده ومع نزول الوزن البسيط تزعلين
فخليها فشهر مره:2thmup: