السلام عليكم



كل عام وانتم بخيرر

يالله العافية الله يبلغنا رمضان واحنا بخير


يااخواتي المضحك ان باقي على رمضان شهرين والناس تفرزن اكل كانة بيخلص من الاسواق

وقبلها مو باسبوعين لا بشهرين ونص



شكلة راح يجي زمن الواحد يحضر لرمضان قبلة ستة شهورر
خخخخ
يااخواتي الي بيفرزون ترا الاكل المفرزن اغلب مقليات اول شي المفرزن يفقد قيمتة الغذائية

ثاني شي المقليات مضرررررررررررة بالصحة

وتجب الكريسترول والامراض والجلطات لا قدر الله وامراض القلب والشرايين والسكري والتخنة

لانها سعرات حرارية عالية ومقلية


ان شاء الله نثقف انفسنا وعائلتنا ونختار لهم اكل صحي

انا عني بعد ماثقفت صحيااااااااااااااااااا وسرت اكثر رشاقة

الحمدلله ونظارة ترا تلون البشرة من الزيوت الي تاثر على وظائف الكبد

سرت الحمدلله ابحث عن اكل صحي سلطات بدون سوس

اكل مشوي فواكة عصائر طبيعية بدون سكرررررررررر

ماشاء الله حسيت اني احسن وانشط وانصحكم ابتعدوا عن المقليات والسعرات الحرارية العالية

اهتموا باجسامكم ترا اللحم الكثير يكبر العمر ويجيب الامراض قبل اوانهااااااااااااا

واي نصيحة حابين تنصحونها اخواتكم او تعليقات تفضلوا

ولا احد يزعل مني

كلام صحيح
ياارب عوض صبر السنين بتوام صالحييين
معاك حق ،،
انا مع التفريز وبقوه بعد ،، بس مو هالوقت ،، اقل شي 3 او 4 ايام
والتفريز لكل اسبوع من رمضان يعني مو للشهر كله
والله يبلغناه واحنا بصحه وعافيه وامن وامان وكل مسلم ياااارب
الله يبلغنااا رمضااااان وحناااا بصحه وعااافيه
m
الله يبلغنا رمضان واحنا بصحه وعافيه


الساعة الآن 12:37 .