عيل شتقولين في 30 كيلو يبيلهم صبر و جهد و نفس طويل مع الريجيم
الله يعينك و يعيننا
نفس كلامي بالضبط شتقولين ....

اقول الله يستجيب منك ومني ويعيننا يا عزيزتي اغلى عمر

وانا يبيلي أنزل 16 كيلوووو
وجسمي استيعابه بطيييييء
صارلي 3 أسابيع أعمل ريجيم
والداهية مانزلت الا كيلووووو
:(:(:(:(

اختي (( عمري عمر )) ..

السلام عليكم
انا عضوة جديدة في هذا المنتدى الجميل واتمنى ان تساعدوني
لاني اريد انقاص وزني 10 كيلو جرامات
انا صارلي ستة شهور والدة وانجبت طفلي الاول
وقد جربت رجيم اتكنز لمدة اسبوعين ونحفت 3 كيلو فقط وبعدها قمت برجيم الكربوهيدرات ونحفت 2 كيلو فقط مع اني استمريت 3 اسابيع وكنت اخذت الريجيم من خالي وزوجته وقد نزلو عليه 10 كيلو في 3 اسابيع واستغربت من انه لم ينزلني مع اني تمسكت بحذافيره
ولا اعرف ماذا افعل
وقد قرات في منتداكم عن بذرة الكتان وعن خلطة بالاعشاب للتخسيس لكني لا اعرف هل ستناسبني او ان جسمي اصبح لا يتقبل الرجيمات
انا مستاءه جدا
انا طولي 165 سم ووزني 69 كجم وفصيلة دمي +o
ارجوكم ساعدوني برجيم مضمون يناسبني ؟

اختي ممكن توضيح

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=365606


في موضوع تقولين انج جربتي رجيم ونتايجه واضحة
ومضمونة ..

وفي موضوع ثاني تقولين إنج تبين تنقصين 10 كيلو
وحاولتي وما نجحتي !!!

حبيبتي هنو الله يعينك وشكرا على مرورك
عزيزتي مياس انا قبل الزواج كنت كل ما اتخن وازيد كم كيلو كنت اعمل هذاك الريجيم وانزل عليه
لكن الان بعد الولادة والانجاب وانا بارضع اجوع كثير وما صرت اقدر اعمل ريجيم اكله قليل فعشان كده عملت ريجيم الكربوهيدرات لانه اكله كثير ومشبع بس للاسف ما نحفني كثير بس 3 كيلو عشان كده بابحث عن ريجيم سهل ومريح او اعشاب اشربها وانزل العشرة كيلو دي
وتحياتي لك