الله يوفقكم

ودي انظم لكم بس انا بساافر خلال هالفترره وصعب في السفر تسوين رجيم

ان شاءالله بالشهر الثاني اكوووووون معاكم

اذا استمريتوا فضلا وليس امرا ابي رساله بالخاص اعررف انكم بديتوا

أنا معاكم بإذن الله بس ياليت تحطوا نظام نمشي عليه بس ما يكون صعب :(

وزني الحالي : 100 ماشاء الله
الهدف الأول : 90
يارب يكرمنا و ينحفنا من غير شر

الله يفرح قلبك ويحقق حلمك

كتبت رد طويييييييييييييييل لكنه طااااااااااااااااار ..يلا الحمد لله

المهم يا طويلات العمر

ان شاء الله بيكون لنا نظام بس اعطوني فرصة أنسقه

وبأراعي فيه يكون صحي ويمد الجسم بالمعادن والفيتامينات ويساعد على تخفيف الوزن وينشط التبويض كمان
بأنسقه ان شاءالله ثم أطرحه بين أيديكم

طبعا النظام فيه رياضة لآن الرياضة تنشط الدورة الدموية وتحفز المبايض

ثانيا هدفنا في هالمدة (الشهر)
أن ننقص من 6 إلى 8 كيلو

ياااااااااااااااااارب ارزقنا الحمل وانصر المسلمين في كل مكان



المشتركات في منافسة تخفيف الوزن لآجل الحمل :
1- محبة الخير
2- عندي حلم
3- راح الوفاء

الباقين حياهم ..
لكن لازم يقولون أنا معكم ويعطونا شوي من معلوماتهم خاصة الوزن و والهدف
اللي قالت جلوكوفاج ..احنا أساسا نبغى نريح أجسامنا من الأشياء الكيميائية ونعطيها فرصة لترمم نفسها بالأشياء الطبيعية

ونسأل الله التوفيق

سجلوني معاكم
وزني 77
طولي 157
الهدف60