بعدها خففي والغي العشا
بعدها خففي والغي العشا
أنا سمعت أنك تسوي مثلا : يومين رجيم و3 ايام عادي لمدة ثلاث أشهر
وبعدها الوزن يثبت هذا اللي سمعته و قلته
و الله يعينك ويثبتك وينحفنا جمييييييييييييعا
تحياتي
وبعدها الوزن يثبت هذا اللي سمعته و قلته
و الله يعينك ويثبتك وينحفنا جمييييييييييييعا
تحياتي
انا نفس الشيء بنحف وبصير ما احلاني وبرجع اخربط الحل اننا بعد ما ننحف نعود انفسنا على اكل متوزان وكميات متوازنة وما نترك الرياضة أو أقلها المشيانا نفس الشيء بنحف وبصير ما احلاني وبرجع اخربط الحل اننا بعد ما ننحف نعود انفسنا على اكل متوزان...
يعطيك العافيه
صدقت لواننا نلتزم باكل متوازن ورياضه اومشي كان شفتي كيف الاجسام
لكن مصيبتنا مافي استمرار :eek:
صدقت لواننا نلتزم باكل متوازن ورياضه اومشي كان شفتي كيف الاجسام
لكن مصيبتنا مافي استمرار :eek:
أنا سمعت أنك تسوي مثلا : يومين رجيم و3 ايام عادي لمدة ثلاث أشهر وبعدها الوزن يثبت هذا اللي سمعته و قلته و الله يعينك ويثبتك وينحفنا جمييييييييييييعا تحياتيأنا سمعت أنك تسوي مثلا : يومين رجيم و3 ايام عادي لمدة ثلاث أشهر وبعدها الوزن يثبت هذا اللي...
هم طريقه حلوه اعتقد ماترجعك للوزن القديم
مشكوره :يالغلا 26:
مشكوره :يالغلا 26:
الصفحة الأخيرة
صح كتبت رد اني باحد الرجيمات نزلت من 61 الى 52 لكن من فتره طويله
الحين 66 قبل النزول اخذت اسبوعين من الرجيم نزلت 4 كيلو وباقي انزل 4 باذن الله رآح انزلهم باسبوعين بعد