السلام عليكم..

كيف حالكم يابنات..

خواتي اناوزني 107 وطولي 154

كان وزني 70 لماتزوجت وخلال ثمان سنوات زاد وزني لين 107

ابي انزل مابين 40 و 47كيلو..

طبعا من ريجيمات الي حطيتها في بالي..
ريجيم فادي
ريجيم الكيمائي
ريجيم النقاط
ريجيم صديقتي مفضل وهو مافي اكل بعد صلاة المغرب..
ريجيم فصيلة الدم

بديت في الريجيم الكيمائي لي اسبوعين ووزنت اليوم السبت الصبح وكان 100
وان شالله ان تممت اربع اسابيع من كيمائي باكرر الاسبوع الاول مرتين ثم الاسبوع رابع مرتين
وبعده ريجيم فادي..او نقاط <<باصلي استخاره ان شالله

ابي احد يقول في نساء ضعفوا هالكم بهالوقت..
ابي تجارب انتم شفتوها
ابي اارئكم
ولكم فائق احترامي

ابي انزل وزني
الله يوفقك
لكن حطي ببالك انك لما تتخلصي من السمنة ماتدخلي بموضوع اكبر منه وهو

الترهل

معاي بالنادي وحده نزلت ٣٨ ك بظرف ٧ شهور
طبعا لانها تبحث عن الحمل
لكن الترهل معاها واضح جدا جدا

<< نميل مع الآمال وهي غرور ونطمع أن تبقى وذلك زور >>
ابن عرام
لاتنحفي بهالسرعه حرام بتترهلي كثير
السمنة مرض ويارب يشفينه منه


يارب ننحف بصحه وعافيه

عاجل غير اجل
اللهم لك الحمد والشكر
حبيبتي لازم رياضه مع الرجيم لانك تبغين تنزلين كثير وراح يخرب جسمك اذا ماسويتي رياضه

يعني سويلك جدول وامشي عليه واذا تقدرين تسجلين في نادي افضل
( رب لاتذرني فردا وانت خير الوراثين )

يارب انك ترزقني بالذريه الصالحه




الساعة الآن 11:44 .