صباح الخير
انا مش بشارك قوى بس متابعاكو اول باول
حد كان كتب طريقة الكنالونى؟
لو لا قولولى وانزلها انا المرة دى
اهو نشيل من عليكى شويه يا دون
ممكن بقى اغيظ لاروز واكتبها انا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

************MoOnty**********
يالا علشان خاطر دندونة بس ها اسيبك تنزلية


على فكرة هى بتقولك نزلى طريقتة ،،، شوفتوا بقى دون مدلعاكوا ازاى؟؟؟؟؟؟؟

************MoOnty**********
تسلم الأيادى يادندون
حلو قوى صينية الفراخ اللى بالزبادى خفيفه وتنفع قوى مع الرجيم أيه رأيك دون لو نحاول نحط أفكار لأكل صحى بعيد عن الدهون ينفع للرجيم أنا كنت عاملة فى فترة رجيم وكنت بغلب فى التنويع بين الوجبات ياترى عندك أفكار ايه تانى:10_8_9:
ايوة فعلا معاكى حق..

لاحسن من كتر تجاربنا للاكل دة ها نبقى 90 كيلو
انا ها اكتبلكم طريقة للخضار السوتية طعمها بيبقى حلو مووووووووووت
بدل الخضار اللى بناكلة فى الريجيم اللى يسد النفس

دة طبعا بعد اذن دون

************MoOnty**********


الساعة الآن 06:57 .