معــــــــــاً لجســـم رويــآن / ضد آلنحآفه الجزء 9



بدايةٍ لن ارّحب بمن ليس لديهآ إرادة وآصرآر
فمن لديهآ آلعزيمه وآلاصرار اهلاً وسهلاً بهآ

" لا يصل الناس إلى حديقة النجاح دون أن يمروا بمحطات التعب والونفشل واليأس، وصاحب الإرادة القوية لا يطيل الوقوف في هذه المحطات.

" الحياة طاقه .... والطاقه حركه ..... فكن متحركاً .... ولاتركن الى السكون


" لاشيء مستحيل ولا وجود للمستحيل لدينآ بإذن الله
فالمستحيل بذآته هو آن توقِن بوجوده ..
* لموشتي : )


للاشتراك في الملف يجب ذكر المعلومات التاليه
الاسم /
الطول/
الوزن الحالي/
الوزن المثالي/

ثم الالتزااااااام والالتزاااااااام والالتزااااااااااااام بالقوانين التاليه

1
/ وضع شريط الوزن في التوقيع
2/ وضع شعار الفريق المنتميه له
3/
الالتزام بموعد الوزن كل عضوه ترسل وزنها الى قائدة ونائبة الفريق عالخاص او العام اذا ماتقدر من صباح الخميس الى الساعه9 مساءمن يوم الجمعة ولاتقبل الاوزان بعد هذا الوقت وتعتبرالعضوه تخلفت عن ارسال الوزن

ويكون عقابها
1- تسجن
2- الالتزام بوضع صور لاكلات مفيده
وممن تتخلف عن ارسال الوزن اسبوعين متتالين بدون عذر يلغى اشتراكها

4/ ايضاً تسجن العضوه حال
نقصآن او ثبات وزنهآ
في حالة الثبات تكّلف بحسآب السعرات لآكل العضوآت ( طبعاً من ترغب في حساب سعرات آكلهآ فقط وليس الكل )
وفي حال النقصآن تضع شعار ( عصقولة الإسبوع ) وتلزم بوضع صور لاكلات من طبخهآ
5/ العضوه التي تحصل على اعلى زياده تأخذ حصانه من السجن الاسبوع الذي يليه وتحصل على وسام ملكة الاسبوع

6/ العضوه النشيطه التي تشجع اخواتها وتقوم بوضع اكلات وخلطات مفيده للملف تأخذ وسام اميرة الاسبوع



شعآرات الفرق









شعار ملكة الاسبوع


شعآر اميرة الاسبوع


شعآر عصقولة الأسبوع

شعآر السجن




* التسجيل بآلملف محدود
10 او15 عضوه لكل فريق

حين الاكتمال سوف يغلق الاشتراك بالملف

لم يتم تحديد المشرفات ع اوزآن كل فريق إلى آلآن
من ترغب باآلاشراف ع فريق الامل او الإراده او الإصرار
تضع رغبتهآ : )

وحيآكم الله





^ بإذن الله
السلام عليكم

الإسم : سر الأنين
الطول : 151
الوزن الحالي : 40
الوزن المثالي : ؟

فريق الإرادة ..
يارب أسألك أن تشفي ابنتي وتفرح قلبي ..
رابط التوقيع ما يفتح ,,, يقولي فيه فايروس :/
يارب أسألك أن تشفي ابنتي وتفرح قلبي ..
رفع
رفع


الساعة الآن 03:19 .