مشكورررة يا نبض على الرجيم اللي يونس :)
بس عاد انا من زمان محتارة وما اسأل لاني دايم ما اتجرأ صراحة لاني اخاف اسأل واتعّب صاحبة الموضوع بالرد وبعدين ما انفذ :(
بس هالمرة عاجبني الرجيم فاسمحيلي يا نبض بشوية اسأله :39:
يعني انا دايم اشوف في الرجيمات كوب عصير او كوب رز واحتار يعني قد ايش ؟؟
انا مثلا عندي اكواب شي يشيل 300مل وشي 200مل وشي 250مل فمادري اي واحد استخدم حق العصير والرز في الرجيم ؟؟؟؟
وكمان سندويشات العشا يعني عادي لو كانوا 2شاورما او شيزبرغر او اشياء كذا من الجاهز لانه هذول سعراتهم كثيرة فانا تونست يوم قريت اي نوع بس ادري اني بنصدم وبتقولين لي جبن ولبنة مو جذي ؟؟؟ :) :)
وبخصوص الرياضة انا سمعت من كذا بنت انه مزاولتها من اول الرجيم تثبت الوزن يا ليت تصححين هالمعلومة لي لاني اشوف برامج الاجانب دايما رياضتهم من اول يوم رجيم فمادري من الصح ومن الغلط
وسامحيني على الازعاج بس في قلبي هالاسئلة من زمان وخاطري اعرف جوابهم :26:

مشكورة اختي على هالريجيم :27:

بس عندي شوي اسئله اذا سمحتي .. انا ماحب السلطات وحاولت اكلهم ماقدرت بس سلطه روب بالخيار اللي قدرت عليها .. وبالنسبه للمعجنات تنزل الوزن وهي فيها خميرة .. :(

انا وزني له شهرين مو راضي ينزل لا جرام مع اني اروح لاخصائيين وكلهم يقولون انتي تخربطين بالاكل وانا ماشيه على انظمتهم وحبوبهم ومو مصدقيني .. اذا يصير استبدل السلطات بروب بالخيار بطبقه الاسبوع الجاي لاني ماشيه هالاسبوع على نظام د . ربيعه

واسفه طولت عليكم :icon33:

نبــــــــض


تسلمين الغالية على النظام ..

عندي شخص فعلاً يحتاجه .. خصوصاً إنه مافيه حرمــان ..
تنظيم وتعديــــــل على نظام النهم والأكل بدون حساب ..


مشكورة ..

مشرفتنا الغاليه ...
نبــــــــــض
..
ألف شكر على مجهودك الأكثر من رائع ...

ويييييييييييييينك يا نبض طولت علينا ...............ز